Pour tous ceux qui s’en vont faire une course à l’étranger, ce document peut vous être utile. Petit rappel, même si tu as une montre frigidaire-micro-onde et avec GPS, il arrive très fréquemment qu’elle soit disfonctionnelle le jour de la course… parce que c’est comme ca. Alors nous vous encourageons à prendre des laps au mile. Connaitre à l’avance votre temps que vous devez faire à chaque mile est une aide très précieuse. Petit conseil, il faut aussi relativiser son temps en fonction du dénivelé.
Pour l’imprimer. Double-cliquez dessus… vous devriez être capable de l’imprimer à partir d’un pdf…
Allez, dites merci!
merci …<3
MMMMMMMERCI !
Merci ! Pratique pour la lecture des livres de Joe Friel qui, à part le dernier, n’ont pas de conversion au km.
Une petite colonne pour le passage au 100m ? Je chipote, là !