Puisque c’est le début de l’année Triscale. (remise à 0 de tous les compteurs, log d’entraînement, FTP au plus bas etc…)
Voici deux dictons de mon coach Texan qui viennent sûrement du Dakota.
- Il faut mieux manger des repas réguliers équilibré que des gros repas qui font sauter les suivant parce qu’on trop de mal à les digérer.
- Tu es comme un pot de fleur, ca ne sert a rien d’arroser tant que l’eau n’a pas été absorbée.