En collaboration avec triathlonquebec.org
Francis Lefebvre – équipe du Québec Junior
Ma ville : Laval
Mon club : Les Rapides
Mon entraîneur : Raymond Paris
Mon âge : 17ans
Mon occupation : Étudiant
1 – À quoi ressemblait ton profil athlétique avant et qu’est-ce qui t’a poussé à faire du triathlon?
Avant, je pratiquais la course à pied dans le Club de course de l’Académie Ste-Thérèse et j’évoluais également dans le Club de water-polo Laval. C’est ainsi que j’ai eu le goût de réunir ces deux sports et essayer le triathlon. C’est alors en 2007 au Triathlon de Laval que je suis tombé en amour avec ce sport!
2 – Quels sont tes objectifs pour la saison à venir?
Mon objectif pour la saison à venir est d’offrir de belles performances au niveau national dans la Série National Junior Teck.
3 – Tu as des astuces mentales pour t’aider à surmonter des moments difficiles en entraînement ou en compétition?
Je travaille régulièrement avec Michel Hogue, président de CMP (Coaching mental et performance), un très bon spécialiste en coaching mental.
4 – Des trois disciplines, quel est ton point fort ou ton étape préférée?
La course à pied est de loin mon moment préféré dans un triathlon!
5 – Quel est à ce jour ta meilleure expérience en triathlon?
Ma meilleur expérience en triathlon à ce jour est sans aucun doute mon tout premier Championnat Canadien à Kelowna.
6 – Et ta moins bonne ?
Le triathlon de Verdun en 2008 est définitivement la moins bonne, suite à un vélo avec les freins collés, j’ai du gérer une belle crampe lors de la course à pied. Mais c’estavec nos erreurs qu’on apprend!
7 – Tu te vois où dans cinq ans ?
Je vais voir où mes performances me mèneront.
8 – Quelle est ta semaine type pendant la saison?
Entrainement, Manger, Entrainement, Dormir, et le lendemain, Entrainement, Manger, Entrainement, Dormir …
9 – Un athlète que tu admires?
Chantale Petitclerc
10 – Ta citation ou ta devise :
Plus on aime, plus on souffre… Plus on souffre, plus on aime!
11 – Et en dehors du triathlon quelles sont tes passions et activités?
Malgré le peu de temps libre que j’ai, j’adore faire du ski l’hiver et j’aime aller à la plage l’été!