Québec > Début de la saison du Triathlon hivernal. Un sport au multiple bénéfice.

Dès ce week-end, il sera possible de reprendre un dossard au Québec. La fédération Triathlon Québec offre désormais des courses de raquette en plus des triathlons d’hiver. Depuis 2 ans, la belle province offre son propre format de course. Reconnu par l’ITU sous le nom de 3S, pour raquette, patin et ski de fond. Imaginée par l’équipe du pentathlon d’hiver, la formule est désormais offerte à plusieurs reprises durant le mois de janvier et février.

Pour un triathlète qui prépare sa saison estivale, le ski de fond s’avère un excellent complément puisqu’il nécessite un effort plus technique et rythmé. Physiologiquement, l’athlète sollicitera plus son coeur sans les effets traumatisants sur le corps occasionné par la course à pied. L’actuelle championne olympique, Nicola Spirig tire avantage de l’hiver en utilisant le ski de fond pour sa préparation. La sollicitation de nouveaux muscles permet aussi un renforcement qui sera bénéfique durant l’été. L’athlète sera plus équilibré.

Toutes ses courses sont nées d’une volonté de la fédération à garder un style de vie actif, quelle que soit la saison. Pour l’aspect matériel, il est possible de louer tout le matériel à l’année pour un budget de moins de 250$.

Alors, arrête d’attendre la fin de l’hiver et va donc jouer dehors!