Nos montres sont de plus en plus sophistiquées, mais avec toutes ces fonctions, déceler des progrès sans passer par des tests est un exercice compliqué. Pour les nostalgiques, Polar vient d’annoncer le retour du running index dans sa plateforme web Flow. Du temps où on courrait avec la RS600, cette fonction était très appréciée, simple et intuitive.
Mais, c’est quoi?
Le procédé est très simple, l’algorithme compare votre fréquence cardiaque à votre vitesse. Lorsque les comparaisons sont faites avec des climats équivalents, cette donnée permet tout simplement de savoir si progresser (capacité aérobique et économie de foulée). Pour plus d’explications, What and how of Running Index.
Même si la fonction était déjà présente sur la Polar V600 et V800, la plateforme Flow permet de faire le suivi sur le temps.