Xert, une plateforme de Baron Biosystems dont Trimes ne cache pas son addiction, vient de rendre publique un nouvel outil. What’s My FTP est une application gratuite Connect IQ (Garmin) qui permet de calculer en direct votre FTP. Cette technologie vous exempt de faire régulièrement des tests afin de suivre l’évolution de votre seuil.
À lire » C’est quoi le FTP?
Comment cela marche.
Depuis de nombreuses années, il existe des outils comme la puissance critique. La technologie est en mesure de faire votre profil (courbe). Elle est déterminé par des efforts maximals sur une durée X. Dès lors que le système remarque un nouveau record sur une durée X, elle sait qu’il faut réajuster les valeurs. Évidemment, pour l’application de ce principe, le système doit se fier à un minimum de trois valeurs pour en déduire votre courbe.
Si cela devient trop compliqué pour vous, c’est très simple. Dès lors que vous faites un effort intense, le système recalculera en direct votre FTP. Selon nos essais, les estimations sont très cohérentes.
Pour en savoir plus et l’essayer (gratuit), c’est ici.