I) l’apparition de la course à pied Après avoir maîtrisé la bipédie, nos ancêtres ont…
Apprenez à demander moins à vos quadriceps en course à pied
Si un groupe musculaire est beaucoup sollicité en vélo, ce sont bien les quadriceps. Alors…
Courir en descente… mais sur le plat comme Yuki Kawauchi
Cela faisait quelques temps que je voulais écrire sur la sensation de se sentir courir…
Natation : intérêts et limites du Swolf Score
Le SWOLF SCORE est présenté comme l’indicateur de l’efficacité en natation. Est-ce réellement le cas ?
L’importance de la technique lors des sorties longues
Tous les triathlètes intègrent dans leur programme, à un moment ou un autre, des sorties…
Résultats de l’étude sur la foulée médio-pied Courir Léger – Light Feet Running (2ème partie)
Voici le second volet de l’enquête sur les effets de la foulée médio-pied (telle que…
Caitlin Snow, un modèle de foulée sur IM
La triathlète Caitlin Snow a encore réalisé hier dimanche une énorme performance sur le marathon…
Une enquête grandeur nature et à long terme sur la foulée médio-pied (1ère partie)
L’ebook « Courir Léger – Light Feet Running » est sorti dans sa toute première version depuis…
Special Kona > La différence entre les bons et les moins bons coureurs à Kona
Comme chaque année, se courra samedi 12 octobre le championnat du monde Ironman à Kona…
Pose avant-pied / pose talon: différence d’impact sur les chevilles et les genoux
J’ai lu avec beaucoup d’intérêt dans l’ouvrage de Frédéric Brigaud, ostéopathe, « La Course à pied…
Foulée économique et foulée médio-pied: l’exemple d’Anton Krupicka
La recherche d’une foulée économique est le Graal de beaucoup de coureurs (dont évidemment tous…
Sortie du livre « Courir léger – Light Feet Running : théorie, initiation et pratique de la foulée médio-pied »
Pour ceux qui s’intéressent à la technique en course à pied, la version 2 du…
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