Vitesse (Km/h) réalisée en fonction du développement
pour une fréquence de pédalage de 100tr/mn et de 80tr/mn
Alain
Vitesse (Km/h) réalisée en fonction du développement
pour une fréquence de pédalage de 100tr/mn et de 80tr/mn
Alain
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Je vous invite à parcourir le blog de ce fou de course à pied. Après des débuts prometteurs en cyclisme, et par peur de rouler en peloton, il s’est spécialisé en CAP. Résidant dans les Alpes Françaises, le terrain à sa disposition est immense et magnifique. On y trouve de très beaux lacs dans lesquels il devrait nager !!! Je suis certain qu’il deviendrait un très bon triathlète (histoire de famille, c’est le cousin d’Alex)
Au passage son taux de graisse donne l’impression d’être négatif !!!
Et il ne fait jamais de compétitions, juste pour le fun.
Extrait: Au total, j’ai fait 114h33’10 » avec 62540m de D+
cela fait une moyenne de 3h41’42 » et 2017m de D+ par jour
30h27’21 », 724.6km, 23.79km/h, 17750m de D+ pour le vélo
84h05’49 », 44790m de D+ pour le trail
Ici pour son blog. Très nombreuses photos et graphiques.
Alain
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| Français |
| Né le 12/08/1960 à Paris |
| Pro de 1982 à 1993 |
| Equipes successives : RENAULT 1982-1985 / SYSTEME U 1986-1989 / CASTORAMA 1990-1991 / GATORADE 1992-1993 |
| 81 victoires |
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Voici un article sur un homme pour qui j’ai toujours eu une grande admiration.
« Pas peur de la mort »
Le double vainqueur du Tour attend une troisième chimiothérapie dans les semaines à venir. «J’espère que ce prochain traitement marchera. Quelles que soient ma bonne volonté et la force de me battre, si l’on ne trouve pas le bon médicament, il y a un moment où ça va m’emmener et je vais y passer. Je n’ai pas envie de mourir à 50 ans, mais si c’est incurable, qu’est-ce que j’y peux? J’aime la vie, j’adore rigoler, voyager, lire, bien bouffer, comme un bon Français. Je n’ai pas peur de la mort, je n’en ai juste pas envie!»
Si seulement on pouvait l’aider à poursuivre son chemin sur la bonne route!
Alain
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Lance Armstrong (E-U), septuple vainqueur du Tour de France, a fait savoir que sa fondation de lutte contre le cancer « Livestrong » allait verser 250.000 dollars à différentes organisations pour aider les victimes du tremblement de terre de Haïti.(sources Eurosport)
Alain
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Vous cherchez un coach pour améliorer votre nage, gagné, il y a Mister Smooth.
Site australien bourré de conseils pour les nageurs et les triathlètes.
Alain
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Nous ne somme pas des coachs et si vous n’avez pas les moyens d’avoir un programme personnalisé, alors voici quelques conseils… Ceci est la synthèse des conseils que l’on trouve sur les différents plans gratuit sur internet, tout cela est très basique…. Cela doit vous servir de guide dans votre structure, il n’est nullement adapté à vos besoins et vos objectifs, c’est pour cela que j’insiste à dire que c’est juste un guide.
La planification de vos entraînements part d’un « objectif Ironman » situé en juillet/août pour un triathlète qui s’entraîne 10 fois par semaine. On parle de 10 à 14h. Pour votre information, les vainquers de groupe d’age, s’entraine entre 20 et 24h. Encore là, c’est ultra relatif à votre profil génétique et votre passé. Un pro s’entraine entre 27 et 40h (750km vélo, 25km nage, 95km CÀP)… Je vous conseil de lire la planification de patrick vernay. ici.
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La première définition légale du dopage en France date des années 60. En effet, la loi du 1er juin 1965 considère comme dopé : « Quiconque aura en vue ou au cours d’une compétition sportive, utilisé sciemment l’une des substances déterminées par le règlement d’administration publique, qui sont destinées à accroître artificiellement et passagèrement ses possibilités physiques et sont susceptibles de nuire à sa santé « .
Comme vous le savez, le dopage est en mutation et les lois s’adaptent. Le circuit Ironman vient d’ailleurs d’étendre les contrôles anti-dopage aux amateurs. Ciblant principalement les meilleurs amateurs qui tentent de se qualifier pour les championnats du monde Ironman (kona) et demi-ironman (Clearwater). Lorsque ce programme a été annoncé étrangement certains athlètes amateurs revendiquaient le droit de faire ce qu’ils veulent avec leur corps…
Alors voici un petit rappel.
La loi du 28 juin 1989 donne une nouvelle définition du dopage : » Il est interdit à toute personne d’utiliser, au cours des compétitions et manifestations sportives organisées ou agréées par des fédérations sportives ou en vue d’y participer, les substances et les procédés qui, de nature à modifier artificiellement les capacités ou à masquer l’emploi de substances ou de procédés ayant cette propriété, sont déterminés par arrêté conjoint des ministres chargés des sports et de la santé ».
La loi du 23 mars 1999, désormais codifiée dans le livre VI du code de la santé publique (CSP) , donne maintenant la définition suivante (article L.3631-1 du CSP) : » Le dopage est défini par la loi comme l’utilisation de substances ou de procédés de nature à modifier artificiellement les capacités d’un sportif. Font également partie du dopage les utilisations de produits ou de procédés destinés à masquer l’emploi de produits dopants.
La liste des procédés et des substances dopantes mise à jour chaque année fait l’objet d’un arrêté conjoint des ministres chargés des sports et de la santé .
Est-ce un dopant ? ici (France) et là (Québec)
P.S : Dopage ou pas, il faut faire attention avant d’émettre des commentaires en déclarant systématiquement de « dopé » une personne qui termine devant vous… parce qu’il y aura toujours du monde avec des profils génétiquement plus forts et plus acharnés que vous.
Alain
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Le Triathlon apparaît en France dès les années 1920, pratiqué de façon ponctuelle chaque année, du côté de Joinville le pont, puis à Meulan et à Poissy.
Il prend pour noms successifs : Les Trois Sports, La Course des Débrouillards, et La Course des Touche-à-Tout.
Tradition banlieusarde sans ambition, il se perpétue dans l’anonymat le plus total.
En 1934, la course des Trois Sports est à La Rochelle le moment le plus insolite de l’année. Il s’agit de traverser le chenal à la nage, soit environ 200 mètres, de parcourir 10 kilomètres à bicyclette, du port de La Rochelle au parc de Laleu, quartier situé plus au nord, et enfin d’avaler trois tours de piste, soit 1 200 mètres sur le stade André-Barbeau.
Le premier Triathlon américain se déroule à Fiesta Island( Californie du Sud, près de San Diego) en 1975, sur les distances de 800 mètres en natation, 8 kilomètres en vélo, et 8 kilomètres en course à pied. Mais, c’est à Hawaï que le Triathlon écrit sa première page d’histoire. il s’appellera » Ironman » (Homme de fer).
C’est à une table de la brasserie Primo, quelque part dans le village polynésien d’Honolulu, que le capitaine de vaisseau John Collins, vétéran de la marine américaine stationné à Hawaï, lance un soir de 1977 le défi de regrouper en une épreuve unique les trois compétitions les plus dures de l’Archipel :
Il espère ainsi prendre sa revanche sur les cadets de la marine, qui viennent de battre son équipe de vétérans dans une compétition de relais, Oahu Perimeter Relay Race.
Le 18 février 1978, l’impossible se fait exploit, et Gordon Haller entre dans la légende en devenant le premier homme de fer hawaïen : il boucle les 225 kilomètres de ce défi en 11 heures 46 minutes et 58 secondes. Douze des quinze concurrents engagés terminent l’épreuve.
Franchissant l’Atlantique, cette discipline révolutionnaire conquiert l’Europe du Nord (Pays-Bas, Belgique, Allemagne de L’ouest) en 1981.
Cette vague sportive s’étend à la France, plus précisément par la Côte d’Azur avec Nice en 1982.
Les images » chocs » produites par Antenne 2 révèlent ce sport au grand public. Certains inconditionnels des activités traditionnelles crient » aux fous « , mais ces rois de la défonce vont créer de nouveaux adeptes.
Le Triathlon rompt avec les habitudes, l’enchaînement de ses trois composantes va à l’encontre de toute logique physiologique. En fait, il sort des sentiers battus que sont les stades et les piscines et porte un label mythique : » made in U.S.A. « .
En France, les premiers Triathlons amateurs furent organisés n 1983 avec ceux d’Hyères (Var) et de La Grande Motte (Hérault). Ce sport marginal allait connaître un fort engouement.
En 1984, grande effervescence dans le milieu sportif et chez les médias. Une vingtaine d’épreuves est organisée. La saison s’ouvre aux Mureaux (Yvelines), où plus de 400 concurrents se pressent sur la ligne de départ.
Face à ce développement, la chaîne de télévision Antenne 2 crée une véritable Coupe de France avec comme apothéose l’organisation de la finale à La Grande Motte.
Tout est en place pour cette finale, évènement retransmis en direct, mais hélas la nature en décide autrement. Le vent souffle en tempête, la mer est déchaînée. Les plus téméraires se jettent à l’eau et sont renvoyés sur la plage par les vagues, les embarcations de sécurité chavirent… Face à cette vision apocalyptique, la mort dans l’âme, les organisateurs décident d’annuler l’épreuve.
Sur l’instant, tout le monde pense que l’expérience du Triathlon va s’arrêter là. Mais non ! Bien au contraire, athlètes, organisateurs et journalistes décident de se réunir au Palais de La Grande Motte pour jeter les bases de ce qui va devenir le Comité National pour le Développement du Triathlon.
Les Mureaux (Yvelines) accueillent au Centre de Formation du Gaz de France l’Assemblée Générale Constitutive qui donnera naissance au Comité National pour le Développement du Triathlon.
Durant l’intersaison, les responsables œuvrent pour la reconnaissance de ce sport par les pouvoirs publics. La première étape est franchie le 16 novembre 1984 avec la création de l’organisme de gestion du Triathlon en France, la Commission de Coordination du Triathlon en France (C.C.T.F.), placée sous la présidence d’un membre du Comité National Olympique et Sportif Français (C.N.O.S.F.), constituée de six membres représentant les fédérations concernées (Natation, Cyclisme, Athlétisme), et de sept membres du Comité National pour le Développement du Triathlon.
Le développement du Triathlon, le sérieux des organisateurs, la multiplication des triathlètes amènent les pouvoirs publics à reconnaître officiellement le Comité National pour le Développement du Triathlon, par l’intermédiaire du Comité National Olympique et Sportif Français , le 15 février 1985.
Dès 1986, sont recensés 55 clubs, pas moins de 86 épreuves et un circuit national.
En 1986, le nombre de clubs, d’épreuves et de pratiquants ne cesse de croître. Le Triathlon, reconnu par tous, se structure et s’affirme parmi les autres disciplines sportives.
Les 31 mars et 1er avril 1989, se tient en Avignon (Vaucluse) le Congrès Constitutif de l’International Triathlon Union (I.T.U), qui regroupe 37 délégations de tous les coins de la planète.
C’est l’occasion pour la France d’affirmer ses ambitions de leader mondial dans le domaine du Triathlon et de faire un point sur l’état d’avancement de l’organisation des premiers championnats du monde officiels de Triathlon.
Le 6 août 1989, toujours en Avignon, 40 équipes nationales et 700 triathlètes se retrouvent pour la conquête du premier titre de Champion du Monde attribué par l’I.T.U.. Cette épreuve, retransmise en direct sur Canal plus, voit l’incontestable victoire de Mark Allen (U.S.A.) chez les hommes et Erin Baker (Nouvelle Zélande) chez les femmes.
Alain
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