Archives d’Auteur: Alexandre Saint-Jalm

Selon Ironman

Ceux qui se qualifient, se sont entrainé 7 mois spécifiquement pour un ironman entre 18 et 30h.

Et en moyenne
1) 11.3km  de natation 2) 373.3 km de vélo 3) 77.2 km de course à pied.

Les groupes d’age en homme 40-44, 35-39 et 45-49 sont les plus nombreux.

• Ne jamais dire qu’un gars est devant toi parce qu’il n’a que ça à faire de s’entrainer dans sa vie.
• Toujours porter en admiration les personnes qui finissent devant toi, elles ont mérité leurs places parce qu’ils s’entrainent très fort.
• non, le home trainer ou le tapis roulant, ce n’est pas pour les malades mentaux
• Votre coach doit avoir réellement fait ses preuves en tant qu’athlètes et avec des triathlètes élites.
• Ne jamais monter les cotes à 40 RPM en position aéro (en particulier à Lake Placid)!
• Les tattoos IM sont prohibés.
• Partager ses connaissances en citant ses sources.
• Ne jamais mentir sur son volume d’entrainement.
• Ne pas perdre son temps à débattre si il est  mieux de faire des courses Ironman ou indépendantes. Lire la suite →

Alors voici la composition de la Parade du Père Noel de samedi.

Première participation à Kona : 983

Répartition par sexe:
Femme = 530 27,5%
Homme =  1396 72,4%

Par category :
PRO Homme  68 3,5%
PRO Femme 53 2,8%
Homme 18-24 41 2,1%
Homme 25-29 95 4,9%
Homme 30-34 170 8,8%
Homme 35-39 245 12,7%
Homme 40-44 265 13,8%
Homme 45-49 197 10,2%
Homme 50-54 133 6,9%
Homme 55-59 68 3,5%
Homme 60-64 51 2,6%
Homme 65-69 27 1,4%
Homme 70-74 23 1,2%
Homme 75-79 9 0,5%
Homme  80+ 1 0,1%
Femme 18-24 27 1,4%
Femme 25-29 45 2,3%
Femme 30-34 69 3,6%
Femme 35-39 80 4,2%
Femme 40-44 77 4,0%
Femme 45-49 66 3,4%
Femme 50-54 41 2,1%
Femme 55-59 33 1,7%
Femme 60-64 23 1,2%
Femme 65-69 12 0,6%
Femme 70-74 2 0,1%
Femme 75-79 1 0,1%

Remarque gratuite, et oui Sister Madonna ne fait pas la course. Elle devait faire Ironman Canada cette année mais, elle a déchiré son wetsuit, ils ont couru partout pour lui en trouver un autre… mais elle a refusé de prendre le départ parce qu’elle considérait que le wetsuit remontait trop haut dans le coup. Tout cela est véridique… Par contre, elle est belle est bien à Kona, comme touriste ou comme besoin d’attention…

CYCLE Homme 3 0.2%
CYCLE Femme 1 0.1%

Par nationalité (pour votre information, Ironman invente des pays – cas Vernay):
ARE 1 0.1%
ARG 13 0.7%
AUS 152 7.9%
AUT 37 1.9%
BEL 47 2.4% (bravo à la Belgique! 47 qualifié sans course qualificative dans son propre pays!)
BMU 3 0.2%
BRA 32 1.7%
CAN 97 5.0% (dont 16 Québécois)
CHL 1 0.1%
CHN 1 0.1%
COL 3 0.2%
CZE 4 0.2%
DNK 19 1.0%
ECU 2 0.1%
ESP 23 1.2%
EST 2 0.1%
FRA 48 2.5%
FXX 4 0.2%
GBR 63 3.3% (c’est tout?????????)
GER 214 11.1% (wow! sont forts ces Allemands)
GLP 1 0.1%
GTM 1 0.1%
HKG 8 0.4%
HUN 4 0.2%
IRL 3 0.2%
ISR 2 0.1%
ITA 15 0.8%
JPN 65 3.4%
KOR 11 0.6%
LIE 1 0.1%
LUX 1 0.1%
MEX 17 0.9%
MYS 4 0.2%
NCL 4 0.2%
NLD 18 0.9%
NOR 7 0.4%
NZL 34 1.8%
PAN 4 0.2%
PHL 2 0.1%
POL 1 0.1%
PYF 1 0.1%
QAT 1 0.1%
REU 1 0.1%
SAF 1 0.1%
SGP 5 0.3%
SVK 3 0.2%
SVN 2 0.1%
SWE 7 0.4%
SWI 58 3.0%
THA 1 0.1%
TUR 1 0.1%
TWN 1 0.1%
UKR 1 0.1%
USA 862 44.7%
ZAF 9 0.5%

Les plus jeunes:
Brandon Perea, Hilo, HI, USA 20
Azumi, Konoka, Tsukuba, JPN, 21

Les plus vieux:
Lew Hollander, Bend, Oregon, USA, 80
Harriet Anderson, San Carlos, CA, USA, 75

Pourcentage des finissants > 92,9%
(40 942 ont pris le départ, 38 048 ont finis)

On estime à 50 000 le nombre de triathlète qui ont essayé de sa qualifier cette année (c’est vite dit!).

L’ironman le plus lent > Walt Stack à 73 ans en 26:20 en 1981 (la limite est désormais fixé à 17h).

Le finissant le plus jeune > Robin Tain à 14 ans et 2 mois en 13:54:53 en 1981. (l’age minimal est désormais à 18 ans depuis 1985).

Le plus petit écart à l’arrivé > Dave Scoot et Scott Tinley (33s) en 83. et Kathleen McCrartney et Julie Moss en 82 (29s).

La nage la plus rapide > Las Jorgensen en 46:41 en 98 et Jodi Jackson en 48:43 en 99.

Le vélo le plus rapide > Normann Stadler en 4:18:33 en 2006 et Paul Newby-Frazer en 4:48:30 en 93 (au passage ce temps inclus le temps de transition, cela a changé en 98).

La course à pied la plus rapide > Mark Allen en 2:40:04 en 89 et Mirinda Carfrae en 2:56:51 en 2009.

Record du parcours > Luc Van Lierde en 8:04:08 en 96 (si vous n’entendez jamais parlé de lui, disons qu’il existe quelques soupsons!). Chrissie Wellington en 8:54:02 en 2009.

Garmin Forerunner 410.
Garmin vient d’updater deux de ses modèles. Voici la Forerunner 410. Le modèle est fourni avec une nouvelle ceinture cardiaque souple (le point faible de Garmin justement). Aussi, Garmin annonce avoir amélioré le fameux anneau intéractif (il devrait marcher avec la transpiration). Aussi la 410 vous permet de personnaliser les nombres et le type d’affichage en fonction du type d’effort. (tiens tiens comme la Timex Global Trainer).

Garmin Forerunner 210.
Mise à jour de la 110. Encore une fois la principale nouveauté est la ceinture HRM qui est désormais souple. Pour le reste, tout est identique.

En espérant pouvoir les tester bientot, Mr Garmin?

Brutale! Incroyable la patiente de Thor. J’aimerai bien connaître son braquet parce que ça tourne pas très vite tout ça… surtout si on compare aux autres.
Pauvre pédalier…

Au passage, la course avait lieu à Geelong. Lieu du Ironman 70.3 Geelong.

Pas totalement approuvé par Trimes, mais cela peut vous intéresser… Si on fait un déca ironman, on vous jure qu’on va se mettre aux chaussettes.

Et oui, tu peux etre championne du monde de TT comme Emma Pooley, sans frein avant intégré, sans frein arrière caché, sans potence intégrée… oui un vieux P3c qui n’a pas changé en 5 ans… à croire que les derniers développement ne servent à rien.

Étude faite avec des chaussures taille 10.5 avec lacets orignaux (à l’exception de la Newton et Nike Lunar Racer II). Aussi, nous avons remarqué une différence de +/- 2% du poid sur un modèle de la même année. Oui, certains ouvriers sont plus généreux sur la colle. Si vous êtes amis avec un vendeur… vous pouvez apporter votre balance… (bah oui tient!).