Archives d’Auteur: Alexandre Saint-Jalm

Pendant les grands Tours, trainingpeaks.com met à disposition les données de certains coureurs… Alors si vous avez toujours voulu connaître ce que ça donne pour être pro…  > puissance, rythme cardiaque et c’est quoi rouleur en peloton…

C’est ici (122km , 247 w de moyenne, 3:13:26) David Kemp

Pour suivre les nouvelles étapes (et voir les nouvelles données), allez sur le blog de trainingpeaks.

oui oui! un P4 (T4 : piste)
version UCI 2010 > poteau de selle moins large. le fameux bidon intégré a aussi disparu.

via dreambike.nl

C’est pas moi qui le dit mais c’est eux! Dans les grandes tendances pour 2010, je vous avais prévenu que la nouvelle mode ne sera plus de courir sur l’avant du pieds (comme les newton), mais les chaussures minimales (absence de talon, semelle très fine, aucun support)…

Allez lire cette étude (pour une fois, cela ne vient pas d’un site de sport… donc cela devrait être indépendant…)

artiste = Four Tet (nouvelle album, there is love in you).

Je viens de recevoir un email de Trisport Canada (organisateur d’Ironman Muskoka 70.3) m’incitant à m’inscrire le plus rapidement possible à leur course puisque les tarifs vont augmenter… tout cela accompagné d’une petite note pas trop trop agréable…

For over 20 years now our triathlon events have been subject to 5% GST (goods and services tax included in the cost of the event).  This year all sporting events will be charged and extra 8% PST (previously exempt) as well as the 5% GST. The new term for this blended tax is the HST (Harmonized Sales Tax) totaling 13% tax on all entry fees.

The government has asked us to start collecting the HST for this race starting May 1st 2010.

Lire la suite →

Encore un article sur les lunaracers!!! Effectivement, je suis complètement obsédé par ces chaussure. Pourquoi? Parce que j’ai enfin trouvé une chaussure avec laquelle je ne me blesse plus! Et en plus, c’est l’une des moins chères sur le marché!

La petite histoire, c’est que pour un courir le Goofy Challenge (demi-marathon le samedi et marathon le dimanche), j’ai été obligé de m’acheter une nouvelle paire de chaussure puisque Air Canada avait perdu mon bagage… enfin on doit dire « retardé »… Du coups quand j’ai vu que les lunaracers 2 étaient vendues 85$, je n’ai pas hésité une seconde!

Lire la suite →

Vous devez commencer a en avoir marre de mon obsession avec les lunaracers… Mais bon, je vais faire un petit rappel, les lunaracers 2009 sont des chaussures qui pèsent 150 grammes… et qui sont absorbantes comme des trainers réguliers… de ce fait, un bon nombre ont adopté ces chaussures pour tous les types d’entraînements.

Pour 2010, Nike a fait évoluer son modèle… mais il a gagné 20% en poids… alors la communauté des aficionados des lunaracers ne comprend toujours pas le besoin d’alourdir une chaussure qui marche (enfin qui vole). Bon, en regardant les résultats du demi marathon rock’n roll d’arizona… et la photo du vainqueur (canadien) tiens tiens… ça ressemble à des lunaracers… mais non… est-ce que Nike va nous sortir une nouvelle chaussure Lunaire?

Voici l’application à posséder absolument. PoweradePulse scan votre bibliothèque Itunes pour vous créer une liste de lecture en fonction de votre entrainement. L’application est disponible pour PC et  MAC. Les premiers essais que j’ai faits sont concluants.

Pour télécharger, c’est ici.

Pourquoi le mystère? J’ai de la difficulté à cerner ce personnage. Chrisse Wellington à pratiquement tout gagné (à l’exception d’un demi-ironman perdu face à Julie Dibens qui est d’ailleurs devenue championne Xterra et demi-ironman). Le truc qui me déstabilise, c’est qu’elle a tout le temps le sourire durant a course… donnant une impression de facilité pratiquement humiliante face aux autres filles. Alors voici, une vidéo où elle parle durant 1 h de sa saison… Je dois vous avouer, que j’ai une affiche autographiée d’elle devant mon tapis roulant… et que lorsque je cours, je me dis qu’il faut s’entrainer fort pour pouvoir fêter comme elle durant la course…

La deuxième partie de la vidéo est très intéressante parce qu’elle dévoile tout! Ses secrets, sa nutrition, ses entrainements, ses futurs objectifs…