Comment doser son marathon sur Ironman

Le marathon est le moment où le rêve d’un Ironman idéal s’arrête. Il est extrêmement difficile de réaliser un marathon costaud après 180 kilomètres, et dans les faits, c’est rarement le cas.

Leçons de Kona (Ironman Hawaï) : Comment doser le vélo sur un ironman

Les championnats du monde Ironman® sont l’occasion d’observer les meilleurs triathlètes professionnels et amateurs du monde. En utilisant les capteurs de puissance de ces athlètes, nous pouvons voir ce qu’il faut pour être au top des pros et des amateurs. Heureusement, les mêmes principes qu’utilisent ces athlètes peuvent être mis en oeuvre par n’importe quel athlète pour rouler intelligemment et pouvoir réaliser une course-à-pied costaud.

Wikipedia et le triathlon.

Au départ de cet article, tout a commencé avec une simple question : “en quelle année ont démarré les différentes épreuves de triathlon distance iron ? ».