Le temps n’est pas une ressource illimitée. Réussir à faire/être compétitif dans le sport sans…
coaching
Comment gérer son effort à vélo – La règle du 10-20-30-40-50
Si vous êtes nombreux à croire que sur le vélo, il faut garder la même…
Développement de jeunes athlètes > Commençons par la fin.
Trimes s’est donné comme ambition d’écrire sur le développement des jeunes athlètes. À l’origine d’un…
La confiance en soi en triathlon, c’est quoi au juste ?
Le résultat d’une course est l’expression de ses compétences techniques et des capacités physiques d’un…
Conseil > 5 résolutions pour la prochaine saison.
Les bons entraineurs s’assurent de partager juste assez d’informations, les bons athlètes en cherchent d’autres…
La méthode 80/20, l’erreur à ne pas faire.
Depuis quelques années la méthode 80/20 s’est imposée comme une sorte de révélation ou encore…
Courir dans le froid > 4 trucs qu’il faut savoir pour aimer l’hiver.
Autant le dire, même pour un français (moi) courir dans une température de -20C peut…
Entrainement de la semaine > Apprendre à monter.
On se répète, pour être performant, il ne faut pas simplement être athlétique, il faut aussi…
Débat – Faut-il remettre en question le cycle d’entraînement hebdomadaire ?
Si vous suivez des athlètes élites sur les médias sociaux, vous devez savoir qu’ils associent régulièrement…
L’entrainement de la semaine > Simulation marathon pour Ironman.
Vous avez accumulé les heures d’entraînements, mais voilà, il y a toujours ce doute sur…
La course à pied, un geste qui commence par les bras.
On a cette tendance à tout observer. Récemment, on a remarqué à quel point certains…
Conseil > Les dessous de la réussite
Article par Johan Rodriguez de triuman.fr Lors de mon précédent article, je dénonçais les stratégies commerciales…
Entrainement > le classique diversifié
Texte par Johan Rodriguez, entraineur pour triuman.fr « … Mon idée est plutôt de toujours chercher ce…
Une position à vélo pour courir plus vite?
Si plusieurs études ont tenté de démystifier le secret d’une transition entre le vélo et…
Conseils > Se fixer des objectifs pour cette saison, le comment et pourquoi.
L’entre-saison est propice à la réflexion, quel que soit votre bilan, vous souhaitez devenir un meilleur…
Entrainement de la semaine > La longue sortie en hiver…
Et oui le froid est arrivé, alors comment gérer les séances longues en vélo?
Manque de motivation? > Utiliser les médias sociaux à son avantage?
Le triathlète à cette culture du secret très prononcée. Alors qu’il est très facile de trouver les…
L’entraînement de la semaine > La sortie longue dédoublée
Pour le triathlète amateur, le plus grand obstacle est souvent celui de la disponibilité. La multiplication…
Modifier sa technique, pourquoi c’est si compliqué…
Une récente étude s’est récemment penchée sur le sujet afin de connaitre les mécanismes qui permettent à…
Reprise > Ce muscle qu’on ignore, le coeur.
Si vous fréquentez régulièrement les grands événements sportifs, vous devez savoir que les accidents cardiaques…
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