La puissance est un outil très important. Pour vous aider, Trimes vous a confectionné un…
coaching
Dr Trimes > Faire 2 ironmans en 2 mois, c’est possible?
La question est récurrente, est-il possible pour un amateur de faire 2 ironmans en 2…
Étude > Ceux qui tombent le moins souvent malades sont les plus performants?
Une étude publiée au mois de mars dans le British Journal of Sport Medecine a…
Le tapis roulant, ce mal aimé à aimer.
Dire que vous faites du tapis roulant, c’est comme annoncer une intolérance au lactose, un…
5 Choses à faire sur hometrainer pour devenir un meilleur cycliste.
Après notre série sur les erreurs à ne pas faire sur home-trainer, voici nos bons conseils. Faire…
Xavier Le Floch se fait Trimer
A l’approche de l’événement majeur en longue distance triathlon, Trimes est allé à la rencontre…
Spécial Kona > Un record vélo qui ne tombe toujours pas. Des raisons?
Le temps de 4:18:23 de Normann Stadler de 2006 (total 8:11:58 marathon en 2:55:53) est toujours…
Ça se gagne avant > Ironman d’Hawaii et phase précompétitive, les protocoles à suivre.
Parmi les courses de longues distances en triathlon, l’Ironman d’Hawaii possède une saveur particulière… Pour le triathlète amateur comme professionnel la qualification est de plus en difficile à obtenir ce qui en fait l’épreuve du circuit possédant la plus forte densité. A ce titre, Hawaii demeure la course pour laquelle la phase précompétitive doit laisser le moins de place possible aux doutes.
Dr Trimes > Êtes-vous prêt pour votre premier Ironman?
On recoit fréquemment cette question, comment savoir si vous êtes prêt pour vous lancer dans votre…
6 conseils pour éviter le surentrainement.
Pour devenir un meilleur athlète, il faut être capable d’être constant et progressif dans sa…
Sport et avenir – Le bonheur est dans le pré-dictif ?
Les technologies dites d’Intelligence Artificielle (IA) ont toujours suscité de l’intérêt et encore plus depuis une année (cf. Tendances Google), en particulier via le récent avènement des techniques d’apprentissage profond.
Le surentrainement, ce n’est pas toujours du surentrainement…
Le surentrainement c’est quoi? C’est lorsque l’athlète est pris avec une fatigue chronique. Comme son nom…
Chronique Montréal WTS > Des séances faciles, mais jusqu’à quel point pour en tirer bénéfice?
Comme on vous l’a mentionné dans des articles précédents, la structure des entrainements pour un triathlète…
Chronique Montreal WTS > Combattre son anxiété ou comment s’entraîner pour contrôler l’incertain
On est nombreux à s’entraîner de longues heures dans l’espoir de devenir plus rapide. Et…
Conseil > Si tu ne veux pas être blessé, dors!
Vous êtes nombreux à vous demander si le suivi d’activités 24h/24 offert sur certaines montres a vraiment un…
Comment se défaire des obstacles au succès ?
Voilà, on s’entraîne tous pour progresser et obtenir les meilleurs résultats possibles. Pourtant, même si l’athlète…
Super aliment? > Le chocolat noir augmenterait de 6% la Vo2max.
On a souvent un rapport très primaire avec la nutrition. Pour l’athlète, ses objectifs sont généralement…
Chronique Montréal WTS > l’enchainement vélo – course à pied, indispensable.
Comme vous devez le savoir, la grande particularité du triathlon, c’est d’enchainer les disciplines. Est-il…
Conseil > Accepter la souffrance, la différence?
On peut souvent lire dans la presse qu’un athlète a gagné dans la facilité. À…
Planifier sa course à l’avance, comment et pourquoi?
Dans certains sports comme le ski, un descendeur fera beaucoup de visualisation. Il s’efforcera de…
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