Dans le passé, nous avons examiné les raisons pour les courses et les raisons pour lesquelles…
coaching
La fin des éducatifs en course à pied?
Une récente étude du Journal of Strength and Conditionning Research risque de faire parler…
Dr Trimes > Comment choisir un capteur de puissance.
En cette période hivernale, vous êtes nombreux à me demander notre avis sur les capteurs…
Conseil du coach > La peur de courir
Être nerveux fait partie du processus. Ainsi, la façon de traiter avec elle n’est pas d’essayer d’être moins nerveux, mais de comprendre le rôle de ces nerfs.
Le découplage aérobique et le facteur d’efficacité, c’est quoi?
Les dernières versions de trainingpeaks ont intégré ces nouvelles mesures, Pw:HR et EF ne sont…
Séance d’élite > Dorian Coninx nous parle de son entrainement préféré.
Le type de séance que j’affectionne le plus est celui en préparation finale à une…
Lorsque le placebo améliore aussi la performance…
La plus grande problématique dans la lutte contre le dopage est qu’il est difficile d’injecter…
Entrainement > Un autre changement de philosophie.
En mode, on assigne des couleurs tendance afin de s’assurer qu’il existe toujours un besoin de…
Caitlin Snow, un modèle de foulée sur IM
La triathlète Caitlin Snow a encore réalisé hier dimanche une énorme performance sur le marathon…
Séance d’élite > Fred Belaubre partage son entrainement favori en course à pied.
Trimes continue la série séance d’élite en permettant aux élites de nous parler d’un entrainement…
Analyse puissance, Ironman Afrique du Sud, Gloire pour Nils, journée difficile pour Billard.
Texte de Power2Max/Alan Conzens (texte original). Trimes a décidé de le traduire puisqu’il reflète l’importance de…
Conseil du coach > La longue sortie autrement
La longue sortie est souvent la pièce maîtresse de la semaine d’entraînement, en particulier pour…
Conseil du Coach: Kilos, Miles or Minutes?
La revue Canadian Running a récemment fait un sondage sur leur site demandant si les…
Le Threshold (ou Seuil Lactique)
Qu’est-ce que le seuil, ou le threshold? Nous avons tous une bonne idée de ce…
Conseil du coach > Nous sommes des “racers” et non des coureurs…
Par John Lofranco de Montrealendurance.com L’olympienne américaine PattiSue Plummer dit à ses athlètes de secondaire…
Conseils du Coach > Tempo run 2e partie
De Montrealendurance.com La semaine dernière, nous avons examiné l’idée de base du “tempo,” et des…
Conseils du Coach > les sorties « Tempo » et ses variations en CÀP
Retour sur les différents rythmes ‘tempo’
Équipe Endurance: Conseils du Coach / Courir en Hiver
Si vous ne pouvez pas courir plus, comment optimiser le temps que vous avez?
Différence entre la puissance produite à l’intérieur vs à l’extérieur – La charge d’inertie
Introduction Par Charles G. Couturier À ce temps-ci de l’année, certains parmi vous songez déjà…
La non-résolution de changer votre foulée.
Si vous êtes un lecteur régulier, vous devez remarquer que nous ne sommes plus obsédés…
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