Comment faire le test pour connaitre son FTP (seuil de puissance fonctionnelle)
coaching
BestBikeSplit > le dicteur de temps et de stratégie pour vos courses.
Des jeunes enthousiastes de notre sport ont récemment créer BestBikeSplit. C’est quoi? Un module web…
Merci coach!
Problématique Est-ce possible de gagner raisonnablement bien sa vie comme entraîneur en triathlon? La recherche…
Dossier étirements 2e partie – Trimes interroge la physiothérapeute Marie-Claude St-Amour
Les étirements, bons ou mauvais? Par exemple en prévention et traitement des blessures de course…
Dossier étirements 1ere partie: Revue partielle de la littérature existante
Le présent article se veut une revue partielle de littérature existante sur le sujet des…
Course à pieds – Gazelle ou Glisseur?
Ce petit vidéo, bien que non scientifique, va assez loin dans l’analyse de technique de…
Plyometrics and distance running
When it comes to endurance sports, there is a limited number of variables you can…
Temps vélo d’un IM en estimant votre puissance moyenne.
Alan Couzens est l’auteur de ces tableaux et vous pouvez retrouver ses travaux ici et…
Tendance > Gestion du vélo pour un pro en Ironman.
La publication des données de Clayton Fettell nous permet de confirmer une tendance qui est…
Critique > The PowerMeter Handbook par Joe Friel.
Il y a certains livres dont je crois que tout athlète qui recherche l’excellence devrait…
Dr Trimes > Choisir son Home-trainer Tacx
Le Dr Trimes reçoit énormément cette question de façon très régulière. Quel modèle de Tacx…
Vos résolutions pour 2013 à la sauce Trimes
Vous devez acheter une clé dynamométrique > C’est un accessoire indispensable surtout avec nos vélos en…
Comment se fixer des objectifs?
Avec la nouvelle année qui débute, l’heure est aux résolutions! Pour les athlètes (peu importe…
Dr Trimes > Intensité puis volume ou volume puis intensité?
Certains d’entre vous on déjà repris l’entraînement. Généralement, vous êtes nombreux à souhaiter être meilleur…
Trimesteam > Workout for the week / Free Fartlek
From Andrew Russell Colder temps bring upon a shift in training. Go indoors, ride slower…
Workout of the week #3 > From Marc Antoine Christin.
Hey! So I’ve been training with the ULaval cross country and track team for the…
Swimming Single Arm Drill (Unleashed)
French version should come soon. This is not a final version, but should give an…
Coach Steen: Thoughts From a Saturday Morning Workout
Usually the Saturday group ride is a race simulation for me, but last week I…
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