Bonjour Dr Trimes, je commence le triathlon et je voulais savoir s’il y avait un…
Conseil
Manger plus gras pour être plus performant ?
Phil Maffetone, bien connu du monde du sport pour avoir crée une méthode d’entraînement portant…
Dr Trimes > Quel home-trainer pour meilleur rapport fonctions/prix.
Bonjour Alex, Dr. Trimes. Nous sommes un couple et aimerions faire de l’entraînement plus spécifique en…
nutrition et fin d’un mythe > la prise de sel avant et pendant une course serait inutile…
Il existe certaines croyances qui sont longues à déloger. J’ai la chance d’avoir une connaissance m’expliquant…
Éviter l’overstriding en course à pied, le faux bon conseil?
Même si la course à pied est censée être un geste naturel, elle suscite des débats interminables.…
L’entraînement de la semaine > le test hebdomadaire pour suivre votre fatigue et progrès.
On s’entraîne généralement dans l’espoir de progresser en devenant un athlète plus complet (vitesse, endurance…
Dr Trimes > Premier Ironman, faut-il privilégier le foncier en hiver?
Bonjour Dr Trimes. Merci pour votre site. C’est une Mine d’Or. J’ai déjà apporté ma…
Dr Trimes > Pourquoi la LD n’est pas olympique, quel impact pour les pros?
Après chaque olympiade, vous êtes nombreux à vous plaindre que seul le triathlon avec drafting…
Les recommandations pour Ironman/70.3 Vichy par Yohann Vincent.
Yohann Vincent, athlète, coach et résident de Vichy, vous a réservé ses recommandations pour le 70.3…
Xert > Le renouveau de l’analyse de la puissance durant et après l’entrainement
Bar0n Biosystème est une jeune compagnie canadienne très prometteuse. Comme nous l’avons mentionné auparavant, l’acquisition d’outil…
Comment se remettre d’un mauvais entrainement? 5 pistes
On dit fréquemment que la confiance se bâtit sur une succession d’entrainements réussis. Dans cette…
Conseil > La musculation indispensable pour développer une foulée plus économique ?
La musculation chez les triathlètes est un sujet qui revient fréquemment sur la table. Il…
Conseils > Et si toutes les séances avaient des objectifs de dépassement?
Si vous êtes un lecteur régulier de Trimes, vous devez savoir que l’on partage une…
Conseils > Les éducatifs en course à pied, inutile?
Une récente étude publiée dans le « Journal of Strength & Conditioning Research » s’est penchée sur l’importance…
Dr Trimes > Pourquoi j’ai l’impression d’être plus rapide à certains moment de la journée…
Dr Trimes, je me demande si je suis en train de devenir fou. Avec la…
La bonne attitude à avoir pour performer, l’explication
Chez les coachs, on entend fréquemment parler de cette fameuse révélation où dès la rencontre avec un athlète,…
Entrainements > 5 séances de natation spécifiques pour 70.3 et Ironman
Joel Hauss, père et coach de l’Olympien, David Hauss, nous a concocté 5 entrainements de…
Le livre parfait pour les « étudiants du sport ». Inigo Mujika et Yann Le Meur s’unissent .
Si vous lisez régulièrement Trimes, vous devez savoir que la performance est impossible sans savoir.…
Dr Trimes > Des records du monde en triathlon, c’est possible ?
Bonjour Dr Trimes, vous faites mention du record du monde sur distance Ironman de Jan Frodeno,…
Technique course à pied > Trois éléments qui séparent les élites du reste.
Les détails font la différence. On évoque souvent l’importance de développer une foulée économique. Ce terme n’évoque…
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