Alors que les montres sont capables de mesurer nos rythmes cardiaques, rares sont ceux qui tirent…
Conseil
6 trucs pour aller plus vite à vélo sans effort.
Voici un petit guide pour vous rappelez des différents trucs qui vous permettront d’aller plus…
Fausses croyances? Le vrai effect des chaussures sur vos pieds.
Depuis plusieurs années, les coureurs ont remis en doute les fondements sur notre façon de…
La cadence en course à pied, un nouvel indice pour connaitre sa fatigue chronique?
Même si l’on dispose de plusieurs outils pour mesurer nos progrès, il n’est toujours pas simple…
Chaussures > Maximalisme, Minimalisme, tous pareils?
Depuis plusieurs années, avec la popularité grandissante de la course à pied, il existe cette recherche…
Conseil > Repartir son alimentation pour récupérer plus rapidement?
Pour qu’un athlète progresse, il doit augmenter progressivement sa charge d’entrainement tout en se donnant…
Comment passer un palier à vélo ? Mieux adapter son entraînement en fonction des conditions de course
En comparant les meilleurs cyclistes sur les circuits internationaux, on constate quelques similitudes. Entre le succès des…
Trimomètre #15 > Training day, Partie 1: Les Européens, Frederik Van Lierde, Andreas et Michael Raelert, Bertrand Billard, Romain Guillaume
Tout athlète sérieux qui s’entraine en vue d’un Ironman ou 70.3 important sait qu’à 3…
Technique > Courir efficacement en longue distance
Il est toujours intéressant d’étudier ce qui nous sépare des élites, notamment en course à…
Dr Trimes > Comment choisir un capteur de puissance.
Vous êtes nombreux à nous demander notre avis sur les capteurs de puissance. Alors que l’offre se limitait…
Mesurer son rythme cardiaque, une donnée toujours essentielle?
Pour un athlète qui s’entraine, mesurer sa fréquence cardiaque est devenu une pratique standard. Avec les…
Une baisse de votre BPM à un effort donné est signe de …
Une baisse de Fréquence Cardiaque (FC) à une intensité donnée est souvent rapportée comme une adaptation positive de l’athlète montrant une amélioration de son rendement ou encore de son niveau de forme.
Conseil > Savoir garder son cap en nageant efficacement
Nager droit nécessite une observation à 180° pour le triathlète et le nageur en…
Comment établir sa stratégie vélo pour Ironman Nice.
La réussite d’un Ironman passe forcément par la bonne gestion du vélo. Ironman France est…
LA CHECKLIST > pour ne rien oublier pour son triathlon.
Voici la liste des indispensables pour ne rien oublier pour sa prochaine course.
Le Swimrun® : êtes-vous prêt à vous jeter à l’eau ?
Puisque le SwimRun suscite la curiosité, Loïc Torset de Nuteoconsult vous offre ses conseils adaptés à cette nouvelle discipline.
Courir avec des chaussures plus légères, une obligation ?
Pour les meilleurs coureurs, mettre des racings flats pour une course, ce n’est même pas…
Ça prend quoi? > on analyse la perf’ vélo de Bertrand Billard à Aix-en-Provence 70.3.
Bertrand Billard est l’un des rares triathlètes pro à mettre à disposition sa fiche de puissance. Et…
Quelle stratégie vélo pour le Polar Cannes Triathlon – distance L?
La réussite d’une course passe forcément par la bonne gestion du vélo. Il est effectivement…
L’entrainement de la semaine > L’exercice en cadence pour préparer la suite.
La majorité d’entre nous doivent s’entrainer avec des contraintes de temps. En résulte une appréhension…
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