Contrairement à la natation où à la course à pied, le mouvement de pédalage n’est…
Conseil
Pourquoi le changement c’est rarement maintenant
Un athlète de l’équipe de France nous a avoué récemment que cela faisait des années…
Pédalier : rond ou ovale ?
Il existe des plusieurs années un débat sur l’utilité ou non des pédalier ovoïdes, type O’symetric ou…
Triathlon et réussite > Dissection du sentiment de confiance
Se sentir en pleine possession de ses moyens sur une ligne de départ; avoir l’impression…
Entrainement de la semaine > Longue sortie 2.0
Si vous questionnez les compétitifs sur leur objectif pour la prochaine saison, tous vous répondront…
La diète des champions
J’ai eu l’opportunité durant les derniers mois, lorsque je créais le site nutritionforperformance.com d’apprendre ce que…
L’ennemi c’est l’inflammation!
Augmenter son volume d’entrainement, progresser techniquement, faire en sorte d’avoir une alimentation saine et surtout…
Entrainement de la semaine > Simulation de nage en eau libre pendant l’hiver canadien …
Vivre au Canada comporte plusieurs challenges, nous sommes connus pour avoir des hivers longs et…
Session d’élite > Nicolas Hemet – L’entrainement partagé
Nicolas Hemet est pro sur le circuit Ironman. Il est d’ailleurs l’un des premiers elites que…
Technique vélo > Comment améliorer ses virages.
Même si ces conseils semblent anodins, il suffit d’observer dans les virages sur une course…
Natation – Apprendre à nager vite, avant de nager long
Cet article a été initialement publié en octobre 2011. La natation – Bête noire ou…
Dr Trimes > Pourquoi j’ai mal au ventre durant l’effort? / Coupe du monde et Série Mondiale, c’est pareil ou pas?
Voici le deuxième chapitre de notre chronique Dr Trimes. Comme toujours, on fait de notre…
Session d’élite > Léo Bergère (3e mondial jr) – Prendre un peu de hauteur
Lorsqu’on invite un élite à nous soumettre une séance, on lui laisse champ libre. Léo…
Session d’élite > Jeanne Lehair rentre en SV1.
Cette semaine, c’est Jeanne Lehair qui partage sa séance préférée. La jeune sociétaire de Metz…
séance vélo > mesurer sa PMA et pourquoi.
De Nicolas Vekemans Définition PMA = Puissance Maximale Aérobie = la puissance à partir de…
Le Dr Trimes a besoin de vous
Toujours dans un souci de partage, Trimes souhaite réactiver sa rubrique du Dr Trimes. En d’autres termes,…
Entrainement de la semaine > Les intervalles over/under
La séance d’intervalles est un classique. C’est un exercice qui est très utile puisqu’il permet de…
La règle d’or pour l’entraînement, le 80/20 ?
Le sport a ce besoin perpétuel de changement. L’amateur voudrait toujours trouver le moyen d’être…
L’effet Placebo toujours – lorsque l’athlète va plus vite parce qu’il pense être dopé.
Dans les nombreuses obsessions des rédacteurs de Trimes, l’une d’elle est le fameux effet placebo.…
Session d’élite > Le processus de Joël à David Hauss
Joël Hauss, père et entraîneur de David, nous offre à nouveau une fenêtre sur un…
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