Cela faisait quelques temps que je voulais écrire sur la sensation de se sentir courir…
Conseil
La déshydratation lors d’un demi-Ironman chaud et humide
Lorsque l’on participe à un demi-Ironman ou à un Ironman, on doit fournir un effort…
Bienvenue parmi nous! > Les 10 commandements du parfait triathlète
Un carnet d’entraînement tu tiendras : Même succinct. C’est la condition numéro un vers la compréhension…
Bienvenue parmi nous! 1re partie > Les 10 lois du bon entraîneur
En ce qui me concerne, ca fait vingt ans que ça dure, et pourtant, je…
Cadence de pédalage sur Ironman
Cadence, cadence, cadence,… Dans notre panoplie de triathlète-geek, déjà enrichie de capteur de puissance, de…
La chronique de Tony Moulai > Prends de l’altitude!
Plaisir des yeux, douceur des températures, relief des parcours, quiétude de vie… Tout semble réuni pour passer de bonnes vacances ! Mais, c’est sans compter la légère dette en oxygène que vous subirez au quotidien, des simples marches d’escaliers jusqu’au footing dans les alpages !
Conseil > Comprendre l’hydratation pour performer dans la chaleur.
Le récent décès d’un athlète amateur australien durant Ironman Frankfort a marqué les esprits. Depuis…
Conseil > Pas de piste de 400m? Tant mieux!
Une piste de 400m semble souvent être une nécessité de la plus grande importance pour…
Un nouveau bienfait du chocolat noir
Le chocolat noir est connu pour ses propriétés antioxidantes et de vasodilatation. En plus, une…
Quoi acheter dans un dépanneur lors d’une longue sortie de vélo?
Donc, vous avez roulé pendant plusieurs heures et vous vous arrêtez dans un dépanneur pour…
La chronique de Laurent Vidal > Le triathlon pour les jeunes » Des racines aux ailes » Partie 1
Exploiter son potentiel est sans aucun doute un gros challenge. Un travail de tous les…
Laurent Vidal > Le jour où j’ai décidé de me concentrer sur le « process » plutôt que sur les résultats…
LE « PROCESS » AVANT LE RÉSULTAT En 2006, j’étais sélectionné pour mes premiers championnats d’Europe Elite avec l’équipe…
Étude > Les bas de compressions n’ont aucun effet en course.
L’actualité nous démontre qu’une étude peut rapidement en contre dire une autre. Cela s’explique avant…
Echange avec Laurent Vidal > Cape Town, Les leçons, les demi-surprises.
Comme à toutes les séries mondiales, on échange avec Laurent Vidal pour parler de la dynamique de la course.
Le jus de betterave, ça marche ou pas? Rester intelligent dans l’effort.
Le jus de betterave a fait les manchettes ces dernières années. En suivant le protocole…
L’entrainement simulation, comment le faire?
Dans votre planification, il est primordial de faire un entrainement simulant votre course. Le but…
On refait la course avec Laurent Vidal – Gold Coast, les leçons.
Le parcours de natation en triangle a-t-il changé la donne? Non, je ne crois pas.…
S’enrichir avec Strava, se faire voler à cause de Strava.
Le marchand américain Competitive Cyclist fait les manchettes. Ils vient de lancer un programme très ambitieux…
Laurent Vidal > Leçons d’Auckland – Les erreurs techniques en course
Lors de la récente série mondiale à Auckland, on a encore fois assisté à de…
Explorer… Qu’est-ce que ça signifie vraiment?
J’aime explorer… mais qu’est-ce qu’explorer signifie vraiment? Pour certaines personnes ça signifie voyager partout dans…
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