Plusieurs internautes ont remarqué l’étrangeté des chaussures de vélo de Daniela Ryf, même si son…
Conseil
Dopage > La marijuana de plus en plus populaire dans les sports d’endurance, le pourquoi.
Récemment, un ami me disait qu’une connaissance à lui venait de se faire contrôler positif…
Conseil du Coach > Les attentes
Dans le passé, nous avons examiné les raisons pour les courses et les raisons pour lesquelles…
Session d’élite > Christophe De Keyser – Séance vélo derrière Scooter
Ce que j’aime dans ces séances c’est la capacité à faire du rythme « course » pendant la saison en profitant de ‘aspiration pour simuler l’effet “peloton”.
Apprendre du record de l’heure, le rapport puissance et aéro.
Curiosité du moment, le record de l’heure a le mérite de mettre en lumière les…
La fin des éducatifs en course à pied?
Une récente étude du Journal of Strength and Conditionning Research risque de faire parler…
Dr Trimes > Comment choisir un capteur de puissance.
En cette période hivernale, vous êtes nombreux à me demander notre avis sur les capteurs…
Session d’élite par Stephane Palazzetti > Seance CÀP spécifique pour Ironman
Stephane Palazzetti est un entraineur spécialiste des épreuves de longue distance. Il est derrière un…
La caféine partout? Controler sa consommation, ou pas.
Il y a quelques années, la caféine était considérée comme un produit dopant à partir…
Conseil > La musculation, pourquoi pas
La musculation a longtemps été l’épouvantail et par la même occasion, le parent pauvre des sports d’endurance.
Blogroll > Lance Armstrong, toujours l’ennemi? / Les vélos aéro routes, tous pareils?
Lance Armstrong est a nouveau en campagne de séduction. Alors que l’on pensait tomber dans…
Session d’élite > Par Nicolas Billard. Enchainement de 3 sessions.
Une séance que je propose à Bertrand en période de préparation spécifique consiste à enchaîner…
Conseil du coach > La peur de courir
Être nerveux fait partie du processus. Ainsi, la façon de traiter avec elle n’est pas d’essayer d’être moins nerveux, mais de comprendre le rôle de ces nerfs.
Session d’élite > Joel Hauss – La séance ‘test’ / spécificitée
On considère, à plus ou moins juste titre que la course à pieds est le juge de paix du triathlon et notamment de la série WTS. Voici comment la famille Hauss aborde l’exercice.
Elite session > Andrew Bysice. Open water simulation in the Canadian winter…
Living in Canada, we are known to have long and harsh winters. It’s not very…
Session d’élite > Sarah Anne Brault – Un tour du lac un peu sorcier
Toujours dans le but de partager la réalité de nos élites, Trimes va tenter de…
Le découplage aérobique et le facteur d’efficacité, c’est quoi?
Les dernières versions de trainingpeaks ont intégré ces nouvelles mesures, Pw:HR et EF ne sont…
Aéro > après les jambes, il faut raser les bras…
Specialized continue sa recherche. Après les jambes, ils se sont posé la question si se…
La fin d’un mythe > Il n’y a pas de mauvais pédalage?
Dans le marché des capteurs de puissance, Garmin, Rotor ou encore Pioneer essayent de se…
Séance d’élite > Dorian Coninx nous parle de son entrainement préféré.
Le type de séance que j’affectionne le plus est celui en préparation finale à une…
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