La longue sortie est souvent la pièce maîtresse de la semaine d’entraînement, en particulier pour…
Conseil
Conseil du Coach: Kilos, Miles or Minutes?
La revue Canadian Running a récemment fait un sondage sur leur site demandant si les…
Le Threshold (ou Seuil Lactique)
Qu’est-ce que le seuil, ou le threshold? Nous avons tous une bonne idée de ce…
Carnet d’athlète – Sarah Anne Brault > Une vie de sorcier – nouvel environnement pour l’entrainement
Sarah Anne nous partage son expérience avec son groupe d’entrainement et son nouvel engagement dans sa poursuite perpétuelle vers l’excellence.
Conseil du coach > Nous sommes des “racers” et non des coureurs…
Par John Lofranco de Montrealendurance.com L’olympienne américaine PattiSue Plummer dit à ses athlètes de secondaire…
Conseils du Coach > Tempo run 2e partie
De Montrealendurance.com La semaine dernière, nous avons examiné l’idée de base du “tempo,” et des…
Conseils du Coach > les sorties « Tempo » et ses variations en CÀP
Retour sur les différents rythmes ‘tempo’
Équipe Endurance: Conseils du Coach / Courir en Hiver
Si vous ne pouvez pas courir plus, comment optimiser le temps que vous avez?
Différence entre la puissance produite à l’intérieur vs à l’extérieur – La charge d’inertie
Introduction Par Charles G. Couturier À ce temps-ci de l’année, certains parmi vous songez déjà…
Dr Trimes > Comment participer aux championnats du monde ITU en AG
Trimes continue son courrier des lecteurs… J’ai reçu récemment les détails décrivant le mode de…
La non-résolution de changer votre foulée.
Si vous êtes un lecteur régulier, vous devez remarquer que nous ne sommes plus obsédés…
Procédure > le test pour évaluer son FTP.
Comment faire le test pour connaitre son FTP (seuil de puissance fonctionnelle)
Trimestounes -> Avantnoel
[soundcloud url= »https://api.soundcloud.com/playlists/15606700″ params= »color=ff6600&auto_play=false&show_artwork=true » width= »100% » height= »450″ iframe= »true » /] Et n’oublie pas de sortir le chien!…
BestBikeSplit > le dicteur de temps et de stratégie pour vos courses.
Des jeunes enthousiastes de notre sport ont récemment créer BestBikeSplit. C’est quoi? Un module web…
Natation > Faut-il compter ses mouvements ?
Texte de Matthieu Chadeville, auteur du site internet Natation pour tous et du livre Natation : méthode…
Trimestounes #97 -> Late late November
[soundcloud url= »https://api.soundcloud.com/playlists/15043028″ width= »100% » height= »450″ iframe= »true » /] Si tu aimes les #2 et #3 de…
TrimesTounes -> LateOctober2013
Quelques nouveautés, dont celle d’une chanteuse de Longueuil-en-Québec. Be good! [soundcloud url= »https://api.soundcloud.com/playlists/12737177″ width= »100% » height= »450″…
Merci coach!
Problématique Est-ce possible de gagner raisonnablement bien sa vie comme entraîneur en triathlon? La recherche…
Special Kona > La différence entre les bons et les moins bons coureurs à Kona
Comme chaque année, se courra samedi 12 octobre le championnat du monde Ironman à Kona…
Pose avant-pied / pose talon: différence d’impact sur les chevilles et les genoux
J’ai lu avec beaucoup d’intérêt dans l’ouvrage de Frédéric Brigaud, ostéopathe, « La Course à pied…
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