On se répète, pour être performant, il ne faut pas simplement être athlétique, il faut aussi…
Conseil
Débat – Faut-il remettre en question le cycle d’entraînement hebdomadaire ?
Si vous suivez des athlètes élites sur les médias sociaux, vous devez savoir qu’ils associent régulièrement…
L’entrainement de la semaine > Simulation marathon pour Ironman.
Vous avez accumulé les heures d’entraînements, mais voilà, il y a toujours ce doute sur…
Tout savoir sur le glycogène
Une récente étude britannique dont le titre est « Régulation du métabolisme du glycogène musculaire pendant…
Conseils > Pourquoi vous ne perdez pas de poids?
Pour beaucoup, le sport est vu comme le meilleur moyen pour rester en forme et garder…
La course à pied, un geste qui commence par les bras.
On a cette tendance à tout observer. Récemment, on a remarqué à quel point certains…
Trouver la bonne cadence en bras en crawl pour la natation en eau libre
Lorsque l’on aborde le sujet de l’entrainement en natation et de l’allure de course, une…
Conseil > Les dessous de la réussite
Article par Johan Rodriguez de triuman.fr Lors de mon précédent article, je dénonçais les stratégies commerciales…
Entrainement > le classique diversifié
Texte par Johan Rodriguez, entraineur pour triuman.fr « … Mon idée est plutôt de toujours chercher ce…
Une position à vélo pour courir plus vite?
Si plusieurs études ont tenté de démystifier le secret d’une transition entre le vélo et…
L’entrainement sous fatigue, pour passer un cap?
L’athlète a toujours cette croyance qu’il existe des entrainements qui peuvent lui permettre de franchir un cap. Et si c’était ca.
Courir en descente pour développer une foulée plus économique
Pour devenir un meilleur coureur, il faut développer des qualités physiologiques mais aussi acquérir une foulée…
Conseils > Se fixer des objectifs pour cette saison, le comment et pourquoi.
L’entre-saison est propice à la réflexion, quel que soit votre bilan, vous souhaitez devenir un meilleur…
Développement de l’athlète – La course aux sponsors, les dangers et les devoirs.
Le triathlon a su se développer une image basée sur l’innovation où la place du matériel…
Natation et Triathlon : Améliorer la distance par cycle en natation
La plupart du temps, il est établi que les nageurs les plus efficaces sont ceux…
Entrainement de la semaine > La longue sortie en hiver…
Et oui le froid est arrivé, alors comment gérer les séances longues en vélo?
Dr Trimes > À quoi faut-il penser pour s’améliorer? La bonne concentration…
Dr Trimes, ma question est particulière, mais à quoi je devrais penser durant l’effort? C’est…
Manque de motivation? > Utiliser les médias sociaux à son avantage?
Le triathlète à cette culture du secret très prononcée. Alors qu’il est très facile de trouver les…
Courir ou non avec un cardiofréquencemètre?
Telle est la question… Avec tous les gadgets disponibles sur le marché qui mesurent l’intensité des entraînements, il peut être difficile de s’y retrouver. Est-ce que le cardiofréquencemètre représente la panacée des outils pour mesurer ses efforts en course à pied? Examinons quelques limites et avantages à utiliser seule sa fréquence cardiaque (FC) pour contrôler l’intensité de ses séances de course.
Quels sont les nouveaux produits par l’AMA en 2018?
Le 1er janvier est aussi synonyme de changements en ce qui concerne les méthodes et…
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.