Andrew Buckrell de STAC Performance a récemment écrit ce texte pour Triathlon Magazine Canada. Puisque…
Conseil
Petit guide > Comment drafter en natation.
Contrairement au vélo, le drafting en natation est toujours légal. Même si son effet est…
Natation > Éviter la panique le jour de la course – 8 trucs.
Tous vos efforts à l’entrainement risquent de ne pas porter fruit si vous n’êtes pas en…
Conseil > Quelle stratégie vélo pour Ironman Tremblant 70.3
La réussite d’un Ironman passe forcément par la bonne gestion du vélo. Ironman Mont-Tremblant 70.3 est…
Chronique Montréal WTS > l’enchainement vélo – course à pied, indispensable.
Comme vous devez le savoir, la grande particularité du triathlon, c’est d’enchainer les disciplines. Est-il…
Dr Trimes > Courir dans la chaleur – séance perdue ou opportunité?
« Cher Dr Trimes, il fait actuellement très chaud dans ma région et j’ai beaucoup de…
Conseil > Accepter la souffrance, la différence?
On peut souvent lire dans la presse qu’un athlète a gagné dans la facilité. À…
Comprendre le positionnement vélo avec Sébastien Boujenah d’Aps Provence.
Nous nous penchons sur un domaine qui est de plus en plus plébiscité aussi bien…
ITU Montréal WTS > Préparer son premier triathlon. mode d’emploi.
Le triathlon vous a toujours intrigué? Vous ne savez pas par où commencer? Premièrement, rien…
Planifier sa course à l’avance, comment et pourquoi?
Dans certains sports comme le ski, un descendeur fera beaucoup de visualisation. Il s’efforcera de…
Mathilde Gautier se fait trimer > À l’aube de sa première coupe du monde.
Si Mathilde Gautier est encore une inconnue pour beaucoup, sa récente échappée avec Cassandre Beaugrand…
Faut-il modifier sa consommation de café avant une course?
L’effet de la caféine n’est plus à mettre en doute. L’AMA (agence mondiale antidopage) serait…
La fin d’un mythe > Augmenter sa cadence vélo ne fait pas courir plus vite
On s’est tous fait conseiller d’augmenter sa cadence à vélo pour optimiser ses chances de bien…
Maurten se fait trimer > Une révolution dans la nutrition sportive?
Pour un athlète, maintenir un niveau de glycogène est très souvent une condition obligatoire pour…
Quelle position pour descendre, Brownlee devant Froome?
Lors de la dernière édition du Tour de France, Chris Froome avait utilisé une position…
Golden Cheetah en syncronisation avec Strava – La chaine est bouclée et indispensable.
Si vous ne le savez toujours pas, Golden Cheetah (GC) est le logiciel d’analyse le…
Entrainement de la semaine > La session complète à vélo. SST en Up & Down.
Les triathlètes abordent généralement le vélo comme un effort où il faut limiter au maximum les variations.…
Une foulée efficace, c’est quoi? On cherche… et on trouve…
Qu’est-ce qui se cache derrière les meilleurs coureurs? Évidemment, il y a cette physiologie à…
Quelle stratégie vélo pour Ironman Aix 70.3
La réussite d’une course passe forcément par la bonne gestion du vélo. Il est effectivement…
Dr Trimes > Les aérobarres me font peur…
Je commence le triathlon et mon entourage m’a conseillé d’installer des aérobarres. J’ai beaucoup de…
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