Bonjour Mr Dr Trimes, puisque je réserve mon week-end pour faire mes sorties longues en…
Conseil
Entrainement de la semaine > Cet hiver on trimes sur les rouleaux.
Alors que la saison hivernale bat son plein et que les entraînements en intérieur s’enchaînent,…
Développement des athlètes – Les attributs communs de la réussite.
Le succès serait un processus simple, soit l’exploitation d’un talent qui aurait gagné le gros…
6 trucs à garder en tête pour rester techniquement un bon coureur.
La technique en course à pied peut sembler comme quelque chose d’acquis, mais tout comme…
vocabulaire de triathlète : la SST (Sweet Spot Training)
La SST n’est pas un organisme publique, un syndicat, mais plutôt un terme que votre…
5 conseils indispensables pour reprendre l’entraînement du bon pied.
Une saison s’est achevée et vous êtes déjà impatient de reprendre l’entraînement. Dans cette recherche…
Superaliments > Jus de Betterave et café incompatible?
Le jus de betterave a fait les manchettes ces dernières années. En suivant le protocole…
Entraînement de la semaine > séance vélo – Jimenez expliqué.
Ce texte est de Nicolas Vekemans, un autre belge avec une ftp qui énerve. Si…
Pour mieux récupérer, Il faut s’entrainer!
Dans une logique où l’athlète espère toujours trouver le petit truc qui lui permettra un…
On a testé > La sailfish Swim Academy avec Organicoach
Le stage se déroule à Dijon le week-end du 7 et 8 janvier. Rendez-vous le samedi à 9h à la piscine Olympique de Dijon pour découvrir les autres participants, présentation du stage et surtout présentation des coachs du week-end : Florian Phan et Yves Le Moigne.
Planifier sa saison, quelle méthode pour rester performant toute la saison.
Depuis près de 50 ans, la planification de l’entraînement des sportifs enseignée et pratiquée couramment suit un modèle proposé par Lev Petrovitch Matveev, il existe pourtant désormais des alternatives…
Pourquoi faut-il abandonner le FTP pour la Puissance critique et W’ – pour plus de réalisme?
Pour ceux qui sont équipés d’un capteur de puissance et qui se sont familiarisés avec…
Courir en minimaliste, une solution pas si performante?
La technique en course à pied fait les manchettes depuis plusieurs années. Une simple étude…
Entrainement de la semaine > vélo en force.
Le home-trainer à certains avantages, comme celui de vous permettre de faire des entrainements avec…
Dr Trimes > Écouter la musique à l’entrainement, oui ou non?
Durant mes entrainements, j’ai souvent l’impression que c’est plus facile lorsque j’écoute de la musique? Mais,…
Dr Trimes > Deshydratation fonctionnelle? Une piste pour faire des gains?
J’ai récemment lu un article sur la déshydratation fonctionnelle de Chris Froome. Est-ce que ce…
Dr Trimes > Comment faire fonctionner mes périphériques ANT+ en bluetooth?
Comme beaucoup, j’utilise les produits Garmin et tous mes capteurs sont en ANT+. Les applications…
Extrait du livre (chapitre 8) Endurance Training par Mujika et Le Meur – L’affutage optimal.
Si vous cherchez une lecture pour les fêtes, ou un cadeau, impossible de ne pas…
Dr Trimes > J’ai peur de m’entrainer seul – Dispositif pour avertir un accident?
Le texte de Xavier qui vante les sorties en solo, c’est très bien, mais cela…
C’est la rentrée … des blessures aussi!
doucement laisser place, le temps de quelques semaines, au farniente en terrasse ou dans le fond du canapé. Quelques semaines pour recharger les batteries, pour penser à autre chose, ou même pour pratiquer d’autres disciplines avec les copains.
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