Article par Johan Rodriguez de triuman.fr Lors de mon précédent article, je dénonçais les stratégies commerciales…
conseils d’expert
Courir ou non avec un cardiofréquencemètre?
Telle est la question… Avec tous les gadgets disponibles sur le marché qui mesurent l’intensité des entraînements, il peut être difficile de s’y retrouver. Est-ce que le cardiofréquencemètre représente la panacée des outils pour mesurer ses efforts en course à pied? Examinons quelques limites et avantages à utiliser seule sa fréquence cardiaque (FC) pour contrôler l’intensité de ses séances de course.
Dr Trimes > Lorsque le vent souffle, il faut…
Bonjour Dr, en regardant Kona et en voyant les rafales de vent, je me suis demandé…
Entrainement de la semaine > La session complète à vélo. SST en Up & Down.
Les triathlètes abordent généralement le vélo comme un effort où il faut limiter au maximum les variations.…
Dr Trimes > Kona – Pourquoi 3,8 km de nage / pourquoi les temps de vélo était aussi rapide avant.
Bonjour Dr Trimes, dans l’étude que vous partagez, The age of peak performance in Ironman triathlon:…
Trouble fête
Imaginons … Nous sommes le 22 Août 2016 et une nouvelle page olympique se tourne.…
La course à pied et son évolution
I) l’apparition de la course à pied Après avoir maîtrisé la bipédie, nos ancêtres ont…
Est-ce que les triathlètes devraient pratiquer le YOGA?
Pour avoir une longue foulée en course à pied, être apte à garder une position…
Apprenez à demander moins à vos quadriceps en course à pied
Si un groupe musculaire est beaucoup sollicité en vélo, ce sont bien les quadriceps. Alors…
La déshydratation lors d’un demi-Ironman chaud et humide
Lorsque l’on participe à un demi-Ironman ou à un Ironman, on doit fournir un effort…
Quoi acheter dans un dépanneur lors d’une longue sortie de vélo?
Donc, vous avez roulé pendant plusieurs heures et vous vous arrêtez dans un dépanneur pour…
Conseils d’expert – Laurent Vidal > On parle des enjeux dans la planification Olympique et d’Auckland.
Nouvelle rubrique sur Trimes, on souhaite donner la parole aux experts sur des sujets précis. Pour…
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