Archives de Catégorie: mon coach est genial

Ça faisait longtemps que je n’avais pas partagé avec vous une de ces frasques que mon coach me sort des fois histoire de me booster comme jamais.
Alors voila!

Remember that this is the time of year when races are won. It’s the fitness you are building now that you will be calling upon come March. My mentor told me a long time ago that it’s like a bank account – you better make deposits now if you want to make withdrawals later. Each sprint, each closed gap, each hill is a withdrawal. I don’t know about you, but I want to have a big balance to draw from!

Dans la série, j’adore mon coach… message de post Clearwater.

Hi Alex,
I hope you had a good trip home, and are enjoying the warm feeling of ending your season on a phenomenal note.
You have this week off from training. Relax, enjoy some time with Marie-Eve, recover, and decompress.

Et là, on voit la grande confiance de mon coach envers moi…
Now I know you will workout this week, so please follow these guidelines:
No running until Wednesday, and a 5k limit.
No biking above Zone 2, or more than 1.5hrs
No swimming more than 1500

Et moi, j’ai décidé de tenir bon et de ne pas m’entrainer… et croyez moi, c’est difficile… je me rends compte que je suis complètement dépendant à l’entrainement… je viens d’atteindre les 7 jours… et ouffff qu’est ce que c’est difficile de ne plus s’entrainer! J’ai même l’impression d’être enceint… je viens de passer de 66.5kg arpès la course à 70kg… 3.5kg en 7 jours!