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Ironie du jour.

Dès l’arrivée du tour, Lance Armstrong vient de dire à Laurent Jalabert : rendez vous à Ironman. Comme quoi sa reconversion ne fait que débuter. Jalabert n’avait pas l’air pas l’air très enclin à relever le défi. Est il au courant des nouvelles réglementations?

Alain

Avec une 23e place au classement général, le dernier Tour de France de Lance Armstrong est indéniablement une déception sportive. Le coureur américain n’a même pas réussi sa sortie médiatique sur cette Grande Boucle : les commissaires de course ont en effet refusé le maillot noir et jaune sorti sans prévenir par les coureurs RadioShack juste avant le départ de la dernière étape entre Longjumeau et Paris, entraînant un petit pataquès dans le peloton. Pour mettre en valeur la fondation Livestrong dont il est le héraut et la lutte contre le cancer, Lance Armstrong et son équipe avaient en effet prévu de rallier les Champs-Elysées dans une tunique spécialement conçue pour l’occasion, avec notamment le nombre 28 dans le dos, en référence aux 28 millions de personnes atteintes par le cancer dans le monde.

Le hic, c’est que l’équipe américaine n’a pas demandé d’autorisation à l’UCI avant de prendre cette initiative, contraire aux règlements. Les neuf coureurs de l’équipe ont ainsi porté la veste officielle de RadioShack pour la signature sur le podium protocolaire avant de se présenter in extremis sur la ligne avec leur maillot édition spéciale. Las, les commissaires de course ont refusé la tunique et forcé les coureurs de RadioShack à fouiller les valises pour retrouver leurs couleurs traditionnelles, ce qui a retardé le départ réel d’un quart d’heure. De quoi agacer l’ancien Boss du peloton et le manager de l’équipe RadioShack. «Pour être commissaire de course, il ne faut pas avoir de cerveau mais seulement connaître les règles. Leur mot d’ordre :  »C’est le règlement »», s’est emporté Johan Bruyneel sur Twitter. Lance Armstrong essaiera de retrouver le sourire sur le podium final pour recevoir le bouquet du classement par équipes. (L’équipe)

Alain

Le cycliste américain Floyd Landis a réitéré vendredi soir ses accusations contre Lance Arsmtrong, affirmant lors d’un show télévisé sur ABC, avoir été témoin de la prise de dopants par Lance Armstrong, y compris par transfusion sanguine.

Landis a été interviewé dans le programme Nightline d’ABC pendant quatre-vingt dix minutes.

L’Américain, vainqueur déchu pour dopage du Tour de France 2006, a reconnu s’être dopé après avoir longtemps nié puis accusé une quinzaine de personnalités du cyclisme d’avoir été concernées par le dopage, parmi lesquels Lance Armstrong.

«Je ne vais pas rentrer dans le détail du nombre de fois où j’en ai été témoin, mais oui, j’ai vu Lance Armstrong se doper», a dit Landis. «Si cela concerne Armstrong, cela signifie qu’il y a un véritable problème avec le système, parce que j’en ai vu d’autres», a-t-il ajouté. «A un moment, il faut dire aux enfants que le père Noël n’existe pas. Ça ne me plait pas plus que ça d’être dans ce rôle, mais il faut juste que quelqu’un le tienne».

A la question de savoir s’il avait vu Armstrong recevoir des transfusions, il a répondu «oui». A une seconde question insistant sur le fait qu’Armstrong a été transfusé plus d’une fois, la réponse a été: «Oui, de multiples fois».

«Patchs de testostérone»

Arsmtrong, 38 ans, septuple vainqueur du Tour de France entre 1999 et 2005 et qui termine sa dernière Grande Boucle dimanche, a toujours démenti avec véhémence ces accusations. Son avocat, Tim Herman, a réaffirmé sur ABC que son client avait subi quelque 300 tests durant sa carrière et que jamais il n’avait été contrôlé positif.

Les autorités américaines ont convoqué des témoins, parmi lesquels l’un de ses «ennemis», son compatriote Greg LeMond, mais aussi son ancien coéquipier Tyler Hamilton, devant le tribunal fédéral de Californie en vue de recueillir des informations et des documents sur les quatre dernières formations cyclistes avec lesquelles Armstrong a couru (US Postal Service, Discovery Channel, Astana et RadioShack).

Landis a répété vendredi qu’il avait été témoin de pratiques de dopage et de tricheries au sein de l’équipe US Postal pendant qu’il en faisait partie de 2002 à 2004.

«Lance Armstrong m’a fourni des patchs de testostérone», a dit encore Landis. «Ce sont juste des petits patchs qu’on pose sur la peau. Rien à voir avec une tranfusion».

Bien que jamais contrôlé positif, Armstrong a été la cible d’accusations de dopage durant la majeure partie de sa carrière. Ce qui ne l’a pas empêché d’être admiré par de nombreux fans pour sa capacité à surmonter un cancer (décelé en 1996) avant d’enchaîner sept victoires dans le Tour de France et son implication dans la lutte contre cette maladie.

(Source AFP)

Alain

Cela devient de plus en plus compliqué d’organiser un ironman! Après la menace d’annulation-report-changement des courses dans la région du golfe du mexique comme Florida suite à la marée noir, c’est au tour d’Ironman Arizona d’être en péril. Non, ce n’est pas à cause du pétrole, mais c’est parce qu’il n’y a plus d’eau! Le lac de Tempe est maintenu en lac grâce à un barrage artificiel, le problème c’est qu’il vient de céder… alors il n’y tout simplement plus d’eau… Et il y a des énormes doutes qu’il soit réparé pour le 1er Novembre…

Cela ressemble à ça… Alors, ça va peut-etre donner un triathlon version Oka… ou sinon, les ironmans automnables deviendrons la saison des duathlons! (Florida + Arizona).

Même si ce texte concerne les courses à pied, il est applicable au triathlon.

Written by: Matt Fitzgerald

A road race is not like a formal dinner at Buckingham Palace. There aren’t a million different rules of etiquette that you must remember to avoid embarrassing yourself and annoying others. But there are some rules of proper conduct in running events, and if you are fairly new to the sport you might not be aware of all of them. So here’s a quick overview of the top-5 rules of the road.

1. Start where you belong. Nothing is more annoying to fast runners than having to weave through dozens of much slower runners in the first quarter mile of a race because those slower runners chose to line up at the front of the field. And for that matter, few things are more harrowing for a slower runner than being chased down by a stampede of faster runners whom they should have allowed to start in front of them.

To avoid contributing to this common scenario on either side, start the race in the appropriate position within the race field based on your speed. For example, if you anticipate finishing in the middle third, start there.
2. Run by the rules. There aren’t many rules in road racing, but there are some, and it’s good to know them and crucial to obey them. Last year, the women’s winner of the Lakefront Marathon in Milwaukee, Wisconsin, was disqualified for taking a bottle of water from a friend during the race. That’s against USA Track & Field rules. Download a copy of the USATF competition rulebook (www.usatf.org/about/rules/2009) to find out what you can and cannot do on the course.

There are also event-specific rules, so be sure to check out the fine print on each event website before racing. For example, some events allow the use of iPods while others do not. Believe it or not, the second-place woman in the 2009 Lakefront Marathon, who was briefly moved up into first place after the original winner was disqualified for receiving outside assistance, was herself later disqualified when it was learned that she had illegally used an iPod during the race!
3. Drink responsibly. Here are some tips for a smooth mid-race drinking experience from someone who ought to know – Boston Marathon race director Dave McGillivray:

1. As you approach each aid station, single out a volunteer who looks ready to hand off a cup that won’t likely be taken by a runner ahead of you before you get there. Aid stations are usually several tables long, so don’t feel compelled to approach the first table, where congestion is likely. On the other hand, don’t wait for the last table, either, so you have a second chance if you miss a hand-off.
2. Call out to the volunteer the name of the sports drink being handed out and make eye contact, so he or she knows you want it.
3. Reach out for the cup two strides early rather than stabbing at it in the last moment to avoid a spill. Say “Thanks” as you take the cup!
4. Curl your wrist toward you and squeeze the top half of the cup to make a sort of funnel out of it.
5. Upon completing an inhalation, swiftly quaff the contents of the cup (or as much as you want of it) in one clean gulp. Exhale forcefully with your next few breathes to help your breathing “catch up”.
6. Throw the empty cup in a trash can if possible.

4. Don’t clog the finish chute. When the race is over, the need to practice good manners is not. While you are expected to stop running at the finish line, it is important that you continue moving forward–at least at a slow walk–so that the finish area does not become bottlenecked with exhausted runners standing around and trying to catch their breath. This situation can become dangerous as other runners approach the finish line at high speeds like bowling balls taking aim at so many vulnerable bowling pins!
5. Thank the volunteers. One last point of etiquette is to be as helpful as you can be to the race volunteers who are there to take your timing chip or race bib tag. Indeed, perhaps the most important thing to remember with respect to road race etiquette is that these events would not happen at all if not for the event staff and volunteers who work tirelessly and all too often thanklessly to give us opportunities to run our best

Donc ce week-end aura lieu, Ironman Lake Placid, mais aussi Muskoka longue distance (à ne pas confondre avec le 70.3), triathlon très important pour les Ontariens. Il était alors pertinent d’organiser le championnat Canadien de longue distance (Magog) le même week-end. Cette course est qualificative pour les championnats du monde de longue distance… résultat, les spots seront surement donnés plus tard ou bien vendus…

Surement l’une des courses les plus importantes pour nous les Québécois, je vais juste faire deux-trois commentaires…

À voir absolument : Même si vous ne participez pas, je vous conseille vraiment d’y aller en tant que spectateur, il y a vraiment beaucoup à apprendre de cette course. Ce qui est marquant à Lake Placid, c’est l’ importance de l’évènement, je vous assure que c’est difficile de se motiver pour faire un petit triathlon au Québec après, je sais que certains me diront le contraire, mais je remarque que lorsque quelqu’un fait Lake Placid, sa participation, ça se sait!

À ne pas faire : S’entraîner pendant la course sur le parcours! Je le sais, ça vous enrage de ne pas participer et vous souhaitez montrer que vous aussi vous êtes un triathlète… non mais sérieusement, pourquoi autant d’athlètes ont le besoin de faire leurs intervalles sur le parcours de vélo en même temps que la course, cela devient même dangereux pour les autres! Je le sais, c’est inhumain de prendre une journée de repos (ironie), Pour votre info, il est possible d’aller courir autre part que sur le parcours de la course…

À controler au plus vite : Je vais taire le nom parce que je ne veux pas cibler cette personne en particulier, son intention doit être bonne mais… Je viens de lire dans un journal de quartier qui parle d’un athlète qui va faire Ironman Lake Placid. Évidemment, le journaliste nous rappel les distances et disciplines etc… mais surtout, le but de l’article est de dire que cette personne qui habite dans un des quartier les plus riches de Montréal fait cette course pour ramasser des fonds pour Care qui profitera à une communauté africaine etc… Son objectif est de ramasser 2500$. Je vais être dur, mais j’en ai un peur marre de cette tendance genre je fais un ironman, alors il faut que tout le monde le sache et la meilleure façon c’est de collecter des fonds. Cela parait ironique, un 2500$ lorsque tu sais que la personne roule sur un vélo à 10 000$ sans compter les dépenses d’ hébergement, entraineur, nutrition etc… alors ton 2500$ tu peux le sortir de ta poche au lieu de demander a ton groupe d’amis… Avant de m’attaquer, je tiens à ajouter que je donne pas mal d’énergie pour un organisme contre le sida et que je connais le processus très bien.

Tout ce phénomène s’appelle selon moi, un déficit d’attention déguisé! Malheureusement, c’est une attitude récurante chez les participants ironman.

C’est drôle mais je pense que je vais faire un levée de fond pour faire un Olympique en moins de 2:05 par protestation. Pour votre info cela demande pas mal plus d’efforts que de faire un ironman en 12h et plus.

Il existe Un nouveau sport national pour les sportifs scientifiques, c’est l’estimation de puissance des coureurs lors d’un ascension d’un col sur le tour de France. Pourquoi? Parce que selon eux, il existe une valeur plancher et, si vous êtes capable d’être au dessus, il y a forcément dopage. Après, cela devient un débat philosophique, un homme peut-il sans cesse s’améliorer, est-ce vraiment les meilleures méthodes d’entrainement, meilleurs matériels ou tout simplement un produit (dopant)? Pour corser le débat on parle sans cesse de Usain Bolt, selon les scientifiques, il est impossible de courir en dessous des 9:80 sur 100m. Il est rendu a 9:58…

Donc, revenons à notre Tour de France, comme vous le savez, les coureurs du Tour utilisent de plus en plus des capteurs de puissance. D’ailleurs Contador et Schleck en avaient un durant leur ascension du Mont Ventoux (photo), mais comme la tradition le veux, on ne donne que les chiffres des domestiques au public… cela prouve d’ailleurs qu’il y a un problème. Exemple parfait, Cancellara aurait pu donner ses chiffres de puissance pour son Paris Roubaix et Tour des Flandres… le scientifique aurait été capable de détecter une anomalie. Ces fichiers là existent, j’imagine qu’ils sont sur des ordinateurs ultra protégés! Une mission pour James Bond?

Enfin faudrait-il que le dopage donne un si grand avantage, c’est d’ailleurs dommage qu’après tout ce temps, on ne nous ai jamais communiqué le vrai gain qu’ un athlète dopé obtient par ces méthodes….

Alors selon les scientifiques, et le fichier SRM des domestiques de Chris Horner et de Chris Anke Sorensen SRM il est possible d’avoir la vrai durée et les pourcentages de l’ascension.

Après, il y a des personnes qui font des calculs… comme celui-ci. Tout est considéré, météo, matériels etc… anciens records…

Tout cela donnerait un temps de 53:25 pour 18.4km. 4:42 de plus pour le peloton.

Certain comme the science of sport estime que l’ascension a été faite  en 49:08 (final 17.6km pourcentage de 7.6%).  Cela donne une VAM (ascension) de 1,633 m/heure, et une puissance relative de 5.9 W/kg.

Ceci est une estimation! En fait, il faudrait déjà connaître le vrai poids de ces coureurs, je ne serai pas étonné que ces données soient surestimées, et qu’ils soient plus légérs en vrai que sur papier… surtout quand on voit Andy…

Ce qui est certain, ce sont les données de Sorensen. 410w ou 6.6w/kg pendant 10 minutes… pour justement maintenir un rythme pour Andy! et après le reste de l’ascension de 310 watts. Cela lui a permis de faire l’ascension en tout juste 1h… Imaginez, Contador et Schleck lui mettent 11 minutes!

Et alors, la conclusion est étonnante mais, 6 watt/kg, c’est une valeur raisonnable! En fait, il n’y a pas si longtemps, ces ascensions se faisaient à une moyenne de 6,3w/kg

Alors, si on voit ces chiffres là reculer… on peut présager qu’ils sont propres… enfin, il ne faut pas le dire trop vite.

Pour en savoir plus sur le sujet, je vous conseil de lire, le toujours excellent, Science of Sport.

En fait, c’est presque rassurant de le voir dans cet état.