Durant notre séjour à Syracuse, nous sommes passés chez un marchand de chaussures pour voir, et on peut affirmer qu’ils sont très au courant des dernières tendances en matières de chaussures (voir trop, on n’est pas totalement fan des vibram – chaussures doigt de pieds).

Enfin tout cela pour dire, que pratiquement toutes les chaussures comportent du fluo, surement que l’étude de Trimes a influencé l’industrie, non, mais ce qui est remarquable, c’est que dans cette offre, toutes les chaussures sont à moins de 110$. Disons que leur sélection fait rêver. Au passage, j’ai appris que Pegasus Laval ferme (propriété de SportExperts).

Il y avait un cycliste reconnu du Québec qui a participé a Syracuse 70.3. En fait, je voulais voir son résultat parce que cela pouvait confirmer ma fameuse théorie

La théorie > Un triathlète est meilleur qu’un cycliste sur un time trial de 90km.
Résultat > Je l’ai battu de peu, évidemment la natation doit rentrer en jeux (fatigue)

Conclusion > Cela confirme que le cycliste et le triathlète ont des caractéristiques différentes qui sont accentuées par les méthodes d’entrainement adaptées. Exemple parfait, les intervalles courts (sprints successifs comme Tabatha) ont très peu d’intérêt pour les triathlètes.

Et alors? > Disons que c’est une bonne vengeance face à certains marchands de vélos qui me donnent toujours cette impression de snober les triathlètes et qui pensent que nous sous exploitons notre matériel. Je connais des gérants très généreux pour des cyclistes ordinaires et qui seront des picsous avec des triathlètes élites. Je risque de me rappeler de tout ça, la prochaine fois qu’on me dira qu’un triathlète ne sait pas conduire un vélo.

Ceci est le résumé de course du Trimeux Patrick Allaire. Il vous racontera dans les prochaines semaines son expérience à Kona. Pour votre information, Patrick a beau être très discret, il a gagné Ironman Lake Placid cette année (en amateur) et il gagne régulièrement son groupe d’age sur le circuit 70.3 (Mooseman, Muskoka, etc..).

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Le nouveau demi ironman de Syracuse était programmé comme ma derniere course de la saison, mais avec ma qualification pour le championnat su monde Ironman (Kona), mes plans ont changé.  L’objectif de Syracuse était juste d’avoir un entrainement de haute qualité sans exécuter de « taper ».  En réalité, les 4 dernières semaines étaient particulièrement rigoureuses et donc, me fixer un objectif en classement me semblait secondaire.

De plus j’ai développé une légère tendinite dans la région du mollet droit et j’étais déjà prêt pour un abandon si je commençais à ressentir une douleur durant le demi-marathon. Heureusement, tous c’est bien déroulé.

Compte rendu, une natation un peu lente mais je m’y attendais car j’ai du négliger mon entrainement en natation pour focusser d’avantage sur le vélo et la course a pieds durant le dernier mois.

En velo, j’ai pu prendre la première position assez rapidement.il va s’en dire que  ma compétions n’était pas dans ma vague !  En gros le velo était très amusant.  Les trente premiers Kilos étaient brumeux et on ne pouvait pas voir 100m en avant.  Etant parti avec mon casque aero avec  visière intégrale qui n’arrêtait pas de s’enfumer, j’ai du m’arrêter pour l’enlever. Par la suite le temps s’est éclairci et j’ai commencé à prendre un peu plus de vitesse sans toutefois faire un temps (2h20) spectaculaire mais satisfaisant dans mon états physique.

J’aimerai  bien que tout les parcours de demi soient du même genre. Avec assez de côtes pour empêcher le drafting et donner une meilleure chance aux bons cyclistes.  En arrivant en transition, je savais déjà en partant que je n’aurai pas trop de vitesse pour courir mais j’ai fait de mon mieux. Avec résultat de demi marathon respectable (1h25) et un temps final de 4h19, me donnant une 21e position au classement général (2e dans les 30-34).

Maintenant, je commence mon « taper » pour Hawaii.  Avec tout l’entrainement, aucune blessure sérieuse, j’ai un bon pré-sentiment et réellement hâte de me tester à fond.

Metrigear c’est qui? Celui qui essaye de développer un powermètre dans le pédalier. En fait, Polar a annoncé la copie conforme de ce que Metrigear essaye de finaliser depuis trop longtemps.  Metrigear était en train de gagner son statut de vapor vare (produit qui ne sortira jamais). Certaines spéculations étaient dans l’air suite au silence de Metrigear depuis l’annonce de Polar. Aussi, Metrigear a annulé sa venue au salon Interbike au dernier moment sans aucune raison apparente.

Et Badaboom, nous venons d’apprendre que Garmin vient de racheter Metrigear.

Garmin Ltd. (NASDAQ: GRMN), the global leader in satellite navigation, announced today that it has acquired MetriGear, Inc., the creator of an innovative pedal-based power solution for cycling, as a new and exciting component of its growing fitness division.

MetriGear is a Silicon Valley-based company devoted to creating game-changing solutions for improving athletic performance in cycling and other sports.

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Même si elles ont du fluo… je passe mon tour.

Après Mooseman 70.3, parcours de vélo intégralement sous la pluie et assez accidenté, je me dis que j’en ai raz le bol de ces parcours cassants. Je veux faire un parcours rapide. Petit coups d’oeil sur le calendrier des 70.3, il existe une nouvelle course, Syracuse, c’est pas loin, la parcours vélo n’a pas de gros pourcentages, en fait il parait très plat, et la course à pied est en descente.

Alors, oui, j’essaye de convaincre plusieurs amis, je leur réfère la course comme rapide, ils adhèrent. Premier hic, le parcours n’arrête pas de changer depuis l’inscription, ils semblent essayer de trouver quelques bosses en dessous du tapis vert, le parcours semble un peu plus dur. Je me trace le parcours pour le faire en virtuel, ce n’est pas du tout ce qui est annoncé sur le site web. Une côte maximale de 4%… Pour votre information, les directeurs de course sont très fort pour mentir sur la difficulté, il ne faut pas effrayer les participatifs. Enfin bon, me voilà a devoir annoncer à mes amis que finalement, le parcours vélo est un peu plus difficile que les normes (D+870m). Premier malaise.

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J’avais 2 objectifs à Syracuse; faire le top 3 et briser la barre du 1h24 sur le demi-marathon. Le matin de la course je ne me sentais pas super, la pluie me décourage toujours. J’ai horreur de rouler sous la pluie surtout en course, mais bon au moins il faisait beaucoup moins froid que prévu.
La natation a été correcte j’ai nagé pas mal dans la mesure de mes capacités actuelles. En vélo le parcours était vraiment super, j’ai vite rattrapé plusieurs filles en vélo pour finalement rouler un bon bout de temps avec 2 d’entre elles. Nous avions une moto juste pour les filles qui nous surveillaient, disons qu’on se tenait les fesses serrées. J’ai poussé fort en vélo en essayant de gérer le mieux possible pour avoir encore des jambes pour la course. À S-Jean on n’est pas gâté en côtes, alors j’étais un peu inquiète pour la course après le vélo qui était pas mal difficile. Heureusement, les 10 derniers miles étaient pas mal roulant ce qui m’a permis de tourner les jambes comme il faut et d’être prête pour la course.
Une transition très rapide et on part. J’ai eu un peu de problème avec ma nutrition et il n’y avait pas de gel à tous les points sur la course ce qui m’a mis un peu en difficulté. Le vent de face, le long droit, une chance que je rattrapais des gens parce que j’étais comme on dit red line. Les 4 derniers miles ont été pénibles, je voulais ce podium alors je n’ai pas arrêter de pousser et j’ai fini épuisée mais tellement contente et fière de retrouver mon conjoint et mon bébé.

En 2008 j’avais fait une 2e place à Rhodes Island et une 3e à Austin, texas. Quand j’ai décidé de courser pro à nouveau cette année je me demandais si j’allais être capable de revenir après un an d’arrêt, la grossesse et refaire un podium. Ce n’a pas été facile avec un début de saison qui laissait des doutes dans mon esprit, mais avec de la persévérance et la confiance qui revenaient tranquillement,  j’ai réussit et comme on dit mission accomplie!

Syracuse est pour un très grand nombre d’entre nous synonyme de fin de saison pour les athlètes Québécois. Cette épreuve vient s’ajouter à la liste des courses « brandées » ironman en 70.3 (Mooseman, Timberman, Muskoka).

Chez les femmes, Sam McGlone a remporté la victoire, elle qui a décidé de venir faire cette course au dernier moment. Elle m’a avoué être très fatiguée par son dernier bloque d’entrainement pour Kona. Elle gagne en 4:28:55 .

Et oui, notre Annie Gervais a encore frappé. Elle signe le meilleur temps de course à pied avec 1:23:45 pour reprendre 2 filles et prendre la troisième place avec un temps total de 4:31:52. Elle continue sa progression, course après course. À noter qu’elle réussi à doubler deux filles sur la portion de course à pied. Elle finie à moins de trois minutes de Sam McGlone soit son temps perdu en natation.

Fait intéressant, c’est une amateur qui a signé le meilleur temps vélo chez les femmes. Avec un temps de 2:27, soit à 4 minutes du plus rapide que les pros. J’ai entendu dire que certains hommes préfèrent oublier ce dépassement féminin.

Il y avait aussi quelques pros Québécois en course dont Martin (Lamontagne) Lacasse qui prend la 12ieme place chez les pro, ou 14e overall.

Chez les amateurs

Patrick Allaire (un trimeux) prend la deuxième place en 30-34, (04:19:10) et Alexandre Saint-Jalm (le Trimeux qui écrit) la 4e en 30-34 (4:30:12)
Nicolas PrudHomme prend la 5ieme place en 40-44 (4:40:06)
Marc Champagne prend la 5ieme place en 50-54 (4:58:07)

Karine Grandmaison prend la 3ieme place en 30-34 (4:50:44)
Clémence Trudel prend la 2ieme place en 25-29 (5:02:46)
Isabelle Grenier prend la 5ieme place en 25-29 (5:07:11)
Audrey Longval prend la 4ieme place en 25-29 (5:06:11)
Geneviève Bélanger prend la 1ere place en 20-24 (5:07:13)

Désolé pour la nom-activité de Trimes durant le week-end, nous étions en activité afin d’upgrader du sirop d’érable du New Hampshire au cercle de plexiglas de Syracuse.

Alors, c’était une nouvelle édition de Savageman. Une course dont vous n’avez jamais entendu parlé et pourtant. Pour vous résumer, c’est surement la course la plus dure en Amérique du nord. Il existe un mur de presque 30% qui est évidemment en pavé… Si vous êtes capables de le monter sans poser le pied, vous aurez votre brique dans le mur de la gloire.

Tout cela pour vous dire que Savageman, qui est totalement perdue, est rendu un rendez-vous pour les désabusés de la machine ironman et qui veulent se mesurer à un vrai challenge sans faire les 140.6 miles. L’épreuve est tellement mythique qui ramène des mythes comme Dave Scott et même notre Lyne Bessette (finie 3e). C’est Desiree Ficker qui a gagnée, elle qui était inscrite à Syracuse, son GPS à bon goût.

L’explication du succès de cette course? Un organisateur très généreux et passionné, oui cela existe encore!

Pour en savoir plus, c’est ici. Le Trimeux belge, qui fait la course, devrait finir par nous écrire un texte.

C’était aussi, un trop grand nombre de 70.3, Branson, Syracuse, Japan et Cancun. Quels sont les points en commun? Ce sont des courses à la première édition. Malheureusement, ce sont aussi des courses où le plateau Pro est dispersé…

Un des coureurs de demi-fond les plus décorés de l’histoire, Hicham El Guerrouj, effectuera une brève visite à Montréal dans le cadre des efforts de la Fondation Bruny Surin pour motiver et encourager les personnes de tout âge à mener une vie plus active.

El Guerrouj est l’un des coureurs de demi-fond les plus connus au monde. Au cours de sa carrière sportive, il a récolté deux médailles d’or aux Jeux olympiques et sept médailles aux Championnats du monde. De plus, il détient les records du monde du 1500 m (3:26.00)  et du mille (3:43.13) à l’extérieur ainsi que les records du monde en salle pour ces mêmes distances, soit 3:31.18 et 3:48.45 respectivement.

« La présence d’Hicham ici pour aider à promouvoir la même mission que nous est réellement extraordinaire. Ce n’est pas tous les jours qu’un auditoire a l’opportunité d’assister à une conférence donnée par l’un des grands de notre sport », a déclaré Bruny Surin, président de la Fondation Bruny Surin et de la Fédération québécoise d’athlétisme.

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Désolé pour la musique mais bon…

À Montréal, El Guerrouj participera à tout un éventail d’événements, dont une mêlée de presse à son arrivée. Jeudi, le champion du monde et champion olympique fera ses débuts à la télévision québécoise à l’émission Salut Bonjour du réseau TVA, ensuite il donnera des entrevues à Radio-Canada. Dans la soirée, les partisans auront une première occasion de le rencontrer à la Boutique Endurance de la rue St-Denis. Vendredi, « le roi du mille » prononcera une série de séminaires sur le sport à l’intention des élèves de l’École St-Laurent et de l’École Saint-Gabriel de Ste-Thérèse. Samedi, au dernier jour de sa tournée montréalaise, il présentera gratuitement une conférence à l’Université Concordia à 9 h 30 qui sera suivie d’une séance d’autographes.

« Il y a encore de la place pour l’événement de samedi. Nous pouvons accueillir 675 personnes, et nous espérons remplir la salle. Nous avons contacté plusieurs organisations, groupes de course à pied et institutions éducatives pour leur offrir cette occasion unique. Grâce à nos généreux partenaires, nous sommes en mesure de présenter cet événement sans frais au public », a commenté Kris Mychasiw responsable des communications de la fondation.

Pour assister gratuitement à cet événement, veuillez communiquer avec Brett Rosenberg à brett@suringroup.ca afin de réserver votre siège.

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