Deuxième avis: Nike streak XC 2

Voila un autre avantage du blog à plusieurs personne: Le deuxième avis!

Je me suis aussi procuré des nike streak xc 2 cette semaine et je me devais d’écrire sur ces petits joyaux. La première fois que je les ai utilisé, elle m’ont fait 4 ampoules à des endroits différents, mais bon, à ce qu’il parait, la seule manière de baptiser des nikes est de saigner dedans…

À première utilisation, je les trouvaient dur de la semelle, mais j’ai vite vu l’avantage de cette rigidité. Cette mousse est comme un petit tank! Ce n’est pas des souliers dits de cross country pour rien. Je courais avant avec des asics hyperspeed 3, qui sont des racers populaires que j’ai adoré aussi. Toutefois, un pas sur une roche au bon endroit pouvait être très douloureux, ce qui n’est pas le cas avec les streaks. Le pied est super bien protégé des irrégularités de la route empruntée, qu’elle soit accidentée ou non. Le reste est fait par votre agilité, car ces souliers répondent au quarts de tours.

Le feeling est très près de courir nu pieds sur une piste neuve, sans la sensation des grains. J’ai battu mon record d’il y a un peu plus d’un mois au 10km de 45 secondes chaussé de vert fluo en fin de semaine et j’ai vraiment senti que la semelle basse m’aidait a faire une foulée plus naturelle. Super pour des jogs et des entrainements sur piste aussi.

Aussi disponible en version lente (moins fluo), car la science va bientot le démontrer: le fluo est plus rapide. Commandés aussi sur runningwarehouse.com avec shipping en 24h comme pour mon collègue. La mafia streak se prépare…

La paire de chaussures de course la plus satisfaisante que j’ai eu à date.

Hugo

Critiques d’organisation > Timberman 70.3

Timberman est la course de l’année pour un grand nombre de Québécois. Un magnifique cadre, une organisation qui aime son travail et surtout une communauté qui s’implique. Chrissie Wellington l’appelle même le Woostock du triathlon. Si vous lisez régulièrement Trimes, vous devez savoir que l’on apprécie énormément son travail, sauf que… petit détail important, même si il est toujours  directeur de course, il n’est plus propriétaire de ses courses. Et alors? Cela change tout.

Je pensais qu’avec le rachat d’Ironman (la course était déjà brandée ironman les années précédentes), la course allait perdre sa personnalité. En fait, j’ai tort. Le problème est tout autre. L’année dernière la course avait 1800 athlètes, en comptant les relais et les aquathlons. Disons qu’Ironman n’a pas été capable de résister à l’appât du gain sachant que cette course affiche généralement complet au mois de Janvier. Je trouvais cela étrange… au mois de Mars, la course offrait toujours des places…

En fait, pendant tout le week-end, il a été impossible de connaitre le vrai chiffre des inscrits, 1800, 2200, 2400, 2800 et même 4000 selon Andy Potts… (enfin non mais quand même).

Résultat 19 vagues de départ. Les derniers partaient 1:20 après, sachant que l’ordre de départ est soit disant un système ingénieux pour éviter le drafting. Les 30-34 partaient dans la 18 et 19ieme vague… résultat, quelqu’un comme moi qui fait son vélo en 2:19, vous n’imaginez pas le nombre de dépassement que j’ai du faire. Le problème dans tout cela c’est la sécurité.

À plusieurs reprises, des pick-ups (toujours eux) ont carrément bloqué toute la voie, obligeant les gens de décliper, 50 cm pour passer. Disons que cela fait désordre. Être forcé de doubler dans la voie de gauche un camion qui n’avance pas alors qu’une voiture peut-arriver de l’autre bord. C’est pas exactement le style de conditions auxquelles on s’attend pour 225$.

Autre point, dans le guide des athlètes, il est fortement spécifié « Always ride on the right side of your lane ». Vaste blague.

Pour résumer, j’ai eu l’impression de remonter la caravane du tour de France en vélo, et j’ai eu l’impression d’être un parisien qui se dépêche d’attraper son train qui doit zizagger entre des touristes.

Ceci est un discours très élitiste, mais je crois de plus en plus qu’en offrant ce style de conditions aux meilleurs, ironman y perdra. Enfin peut-être pas finalement, c’est peut-être même ça le problème.

Cette course n’est plus une course, c’est juste un défi et voilà. Disons que Ironman est intéressé par les demandes des participatifs mais, elle est entrain de négliger totalement les compétitifs.

Je veux dire c’est rendu impossible pour les compétitifs de savoir où ils sont dans la course. Et pourtant, il aurait été facile d’accompagner avec un tampon de couleurs le chiffre pour l’age sur le molet, afin de savoir si la personne est 5 minute en arrière ou pas.

Il serait peut-être intéressant de créer une vague pseudo élite « sub 5 ». Un système comme vous avez déjà fait moins de 5h, bah vous pouvez vous inscrire dans cette vague. Sachant que moins de 10% sont compétitifs, cela marcherait. Elle offrirait des conditions équitables pour tout le monde.

Et alors, tout cela va vous surprendre, mais cela me donne le gout d’aller faire des courses au Québec. Les conditions de sécurité ne peuvent pas être plus mauvaise… Le grand avantage, c’est que durant une course au Québec, vous savez vraiment où vous êtes dans la course.

J’ai toujours considéré que Mooseman et Timberman étaient deux parcours très similaire même trop. Je dois vous avouer maintenant que Timberman n’offre plus des conditions sécuritaires. Si vous souhaitez faire d’autre 70.3, Rhode Island est vraiment une magnifique alternative, de même pour Muskoka 70.3.

AJOUT: la nourriture était excellente, comme à son habitude, par contre, sur tout le reste, ils ont été très radin. Fini le gatorade à l’arrivée. Un sac a été donné, disons que plus cheap que cela c’est difficile. Aussi, mais je me demande toujours comment un organisateur peut se permettre ce style de geste. Sachant que le sac de Mooseman est nettement plus beau, que c’est le même prix, le même organisateur… et qu’il y a le double de participants à Timberman…  disons que quelqu’un a des poches plus lourdes.

Bon, il existe encore des journalistes sportifs au Canada.

À lire ici, un texte très intéressant sur la nouvelle génération soit Kristen Sweetland et Paula Findlay.

L’uniforme Canadien.

Voici l’uniforme Canadien pour les championnats du monde. Si vous ne le savez pas, lorsqu’un titre est en jeu, (duathlon, triathlon),  un uniforme  est imposé par nation. Que vous soyez Élite ou groupe d’âge, votre tenue sera la même et c’est votre fédération qui choisit l’équipementier. Cette année, c’est Champion System qui a été retenu. Disons que je trouve l’application de la feuille d’érable amusante/troublante/énorme? D’ailleurs selon les athlètes les proportions sont étranges…

Des nouveautés chez Zipp… service course.

Voici la vidéo « teaser ». On dirait que Zipp investi dans l’acier… Cela peut paraitre étrange venant d’eux mais cela fait du sens. Les coureurs du pro tour n’aime pas les ceintres et les potences en carbone. Le gains en poid n’est pas intéressant. Donc voilà. Il parait aussi que Zipp prépare sa roue 808 en firecrest, on parle d’une roue pneu entièrement en carbone. L’anneau en acier disparait.

Bon, on se fait un relais?

C’est en ce moment les jeux olympiques de la jeunesse (15 à 17). L’ITU commence à avoir de plus en plus de crédibilité dans l’Olympisme, une nouvelle discipline était à l’essai. Non, le triathlon longue distance n’est toujours pas considéré. Mais, c’est le triathlon en relais qui a eu le grand honneur de faire son apparition.

Notre discipline continue la tradition de ne pas privilégier un sexe parmi les autres, puisque les équipes en relais sont constitués de 2 hommes et de 2 filles. Pour votre culture générale, le triathlon est l’un de ces rares sports qui continue à offrir les mêmes bourses aux hommes qu’aux femmes, d’ailleurs les femmes premières femmes qui ont complétées légalement des marathons, c’était dans des ironmans.

SYOG: Jacques Rogge

Le triathlon en relais, comment ça marche? C’est sous forme de
Une épreuve avait lieu durant les JOs de la jeunesse. La distance était 250m de nage, 7km de vélo, 1.7k de càp. Chaque membre d’une équipe doit compléter les trois sports pour passer le relais. C’est l’europe 1 qui a gagné. C’est effectivement étrange comme nom de pays! En fait, le mouvement Olympique a décidé de privilégier la participation avant la performance. Du coups, il n’y avait qu’un représentant par pays.

Ce qui est encourageant, c’est que Jacques Rogge était présent et il était très impressionné par le déroulement de cette épreuve.

« I think it was exciting, well organised, beautiful setting and the athletes loved it. That’s the most important thing. The athletes all had smiles on their faces. This is something we will have to discuss. We’re going to analyse everything first, t’s an exciting event – whether it will come to the traditional Games is another question. »

En fait tout indique que cette disciple sera incluse un jour dans les jeux, malheureusement la décision devra être prise en 2013, on peut donc oublier Londres. Ce qui est intéressant avec ce type de compétition, c’est qu’elle récompense les pays avec un excellent programme (Grande Bretagne) et contrairement au pays qui compte sur une unique star (Espagne – Gomez).

Pour votre info, il y aura une autre course ITU en relais ce week-end lors des championnats du monde de Sprint à Lausanne. Malheureusement, vous pouvez déjà oublier notre équipe canadienne, puisque l’épreuve aura lieu en même temps que nos championnats canadiens.

Ça serait bien un relais au Québec entre Laval, Sherbrook, Tri-O-Lac, etc….

Whitfield et Gomez se prennent pour Contador. Hmmmm

Un nouveau argon 18?

Il semblerait que les coureurs de Spidertech ont la chance d’utiliser un nouveau vélo prototype (Mendy 3.1). Ce vélo de route serait plus rigide latéralement. Le vélo devrait être dévoilé à en septembre à Montréal durant ExpoCycle (dont on espère toujours de recevoir notre accréditation)… Pour en savoir plus, c’est ici.

Puisque c’est Kelowna et Timberman…

CHECKLIST > pour ne rien oublier pour son triathlon.
Vous pouvez la télécharger au format PDF (format pratique pour l’impression) en cliquant sur l’image. En cas d’ omisions, ce qui serait assez incongru, merci de me le signaler!

Nutrition
Dr J-Jacques Menuet > les principes essentiels de la nutrition pour un sportif
Dr J-Jacques Menuet > pour éviter le coup de chaleur
Dr J-Jacques Menuet > pour en finir avec l’alimentation pour la longue distance

Cadeau > un tableau de conversion miles > km

Pour l’imprimer. Double-cliquez dessus… vous devriez être capable de l’imprimer à partir d’un pdf…

Calculateur de puissance (vélo) selon le type d’effort.

Voici le fichier que je me suis confectionné récemment! Comme vous le savez il est important de connaître votre FTP (puissance maximale moyenne que vous êtes capable de tenir sur 1h) afin de pouvoir déterminer vos zones d’entrainement.

Pour connaitre son FTP, il est difficile de pratiquer souvent des tests d’1h, alors en faisant un test de 20 min… il est possible de calculer votre puissance sur une heure. Ce n’est pas exact puisque cela dépend de votre endurance… mais on parle généralement de 93%.

À partir de votre FTP, il est aussi possible de calculer les puissances que vous devez tenir selon la distance. Alors voila, il suffit d’entrer votre valeur sur un test de 20 min et tout est calculé automatiquement… Pour télécharger le fichier excel c’est ici!

Hors sujet… la compression/la gymnastique/et la maudite chanson qui ne sort pas de ma tête.

Bon ça y est les bas de compression en tennis sont arrivés… le pire c’est qu’avec les décélérations, c’est pas totalement fou.

À lire, un article de lemonde.fr à lire.
« Les méthodes du sport de haut niveau ne sont pas adaptées » aux jeunes gymnastes ». Peut-être qu’un jour, on arrivera à ce style de situation en triathlon.
Une concurrente s'entraîne avant les Championnats du monde de gymnastique artistique à Londres, le 12 octobre 2009.

Cette toune tourne dans ma tête… et c’est sans fin.

Les paroles sont comme une métaphore d’une course.
All around and away we go / To find it again / This is Earth, yours! / Filling up your heart with hiss / You’ve shown me kindness, and I felt Touch / Resurrected, sharing white bread / Under purple-blue blossoms / I’m smiling for two

All around and away we go / Keep it up and we’ll win / I’m knowing you, and this is love until the end / Merry go round sends a wave of good humor / Feel the power of my many destinies / They’ll all come true!