Voici un prototype de Lapierre, ce vélo semble magnifique et intègre toutes les dernières tendances. À noter le poteau de selle assez particulier. Le problème est que la selle est très très loin de l’axe du pédalier alors je ne pense pas que le marché du triathlon soit dans leur cible.

Explications de Bjarn Riiss aux différents changements de vélo de Cancellara.

Riis était déjà un menteur pendant toute sa carriére ,alors il n’est pas à un mensonge près.

Voici des roues d’un nouveau type. Les rayons sont intégralement en carbone! Le résultat est une roue a 1085gr, ce qui est vraiment exceptionnel pour un profil de 60 et 66mm (équivalent d’une zipp 606). Elle sont annoncées sans restriction de poids pour l’utilisateur.

Prix annoncé 2599$ (disponible en été 2010). C’est effectivement très cher pour des roues, mais son prix se compare à celui de zipp neuves. Bon il va falloir que le photocopieur asiatique s’active un peu…

Pour en savoir plus c’est ici.

Et c’est une tendance qui se répand peu à peu:

Les aero Zénith:

Profil de 35mm, 420 gr pour la roue avant, 620 gr pour la roue arrière, donc 1040gr la paire. Les roues font respectivement 1630 euros et 1770 euros. En ce moment tout ca égalerais à 4300$ canadien. À ce prix là, elles ne font quand même pas à manger.

Et pour finir, les lightweight:

Pas grand chose a dire: 990gr, 6000$, limitations de poids incluse.

Et oui, il semblerait que WTC nous prépare un nouvel ironman au Texas à Woodland qui est en banlieue de Houston. Un journal local vient de sortir le scoop. D’ailleurs, il y a quelques informations intéressantes…

The Ironman event is expected to attract 2,500 participants from all 50 states and 25 counties during the third weekend in May and generate about $16 million to the local economy for airlines, hotel rooms, food and beverage sales, sightseeing, entertainment and shopping, said Nick Wolda, president of The Woodlands Convention and Visitors Bureau.

The race will be produced by the World Triathlon Corporation and The Woodlands Township would pay a $30,000 host sponsorship for the event. In exchange, the organizers have pledged to provide $100,000 in donations to local charities.

Selon les locaux, si l’épreuve se déroule vraiment fin mai, la chaleur sera insoutenable.

une personne trop politiquement correcte, qui commence trop souvent ses phrases par à mon époque… qui utilise aussi un ton moralisateur parce qu’il est votre vétéran > il fait son Mr 19 (hommage a ex-pro triathlète ontarien qui est desormais dans l’industrie du triathlon, certains comprendrons).

Résidu de gel sur votre cadre ou guidon de vélo, ou dans le fond d’une poche ou sac > Fungoo

++++++++++++++++++++++++

la triathlète pro Joanna Zeiger, et oui, elle aussi vient de se lancer dans le jargon de triathlète, je vous conseille de lire son blog, toujours très drôle et enrichissant. Je pense que nous avons du travail en perspective, pour s’équiper d’un jargon francophone digne de ce nom!

Aquarash – The strange burn that appears on the neck after a wetsuit swim.

Bodyslam – The full body muscle soreness the day after a race.

Bottle Shock – When you reach behind to grab a bottle from your back cage and it is gone. You realize it probably popped out 3 miles back when you rode over the nasty train tracks.

Cycleroma – The smell of a room after an indoor bike workout. The smell is exponential to the number of people in the room.

Fungoo – The residue on your bike frame from gels and drinks

Gasplorch – What to say to the race official (in lieu of the regular expletives) who pulled you over for littering when your bottle escaped on those train tracks.

Ill Suiter— An individual who wears their wetsuit backwards or inside out (yes, I have seen both).

Invisibuoy –  The disappearance of the huge orange or yellow buoy on the swim if it is rough or if the sun is in your eyes.

Overage – Adding a few miles to your run or bike ride beyond what you had planned on your schedule.

Overstride – What happens when you are fading during a race and then drink a cup of cola.

Runnerstummy – GI distress that occurs during long runs, speed sessions or races that forces you to stop.

Spreader – An individual who takes up too much space in transition and encroaches on your area.

Tridew – The clammy, awful state that your gear is in when you have to pack it wet after a race.

Yo-yoer – A person who passes and drops back and repasses and drops back and passes again during training or a race.

Désolé mais il est impossible d’avoir une mauvaise session avec cette musique… Le dernier album des Chemical Brothers vient tout juste de sortir, c’est généralement un groupe qui fait parti de mes bandes son d’entrainement! Avec cette musique vous partez en trans, vos jambes bougent , votre cadence et votre allure augmente sans effort, vous sentez la liberté et vous volez, enfin c’est beau de rêver! Sérieusement, il a été prouvé que la musique avait des effets positifs sur votre entrainement. Cela permet de moins focuser sur la douleur et d’augmenter vos rythmes et pulsations en fonction des BPM de la musique.

Lire la suite →

++++++++++
Article de Dr Jean Jacques Menuet > http://www.medecinedusportconseils.com
++++++++++

Ça se discute ….La prise en charge des problèmes veineux fait partie des « outils » de la performance pais surtout de la santé, surtout chez le sportif mature qui voit s’installer des signes d’insuffisance veineuse : jambes lourdes, petits œdèmes, varicosités, varices. Egalement chez la sportive qui prend une pilule contraceptive contenant des œstrogènes.

Mais, ainsi que je le détaille dans l’article http://www.medecinedusportconseils.com/2009/10/16/veines-et-recuperation/ que je vous invite à lire ou à relire, le retour veineux représente un élément ESSENTIEL  à cadrer avant  l’effort, éventuellement pendant l’effort, et surtout après l’effort pour optimiser la récupération.

Je ne vous étonnerai pas en précisant que dans une société ou priment la notion de lobbying et de l’argent, les « vendeurs » de contention harcèlent le milieu du sport, mais bon, il faut s’habituer à cela.

Je précise toutefois que des chaussettes, des bas et des collants de contention sont également proposés chez votre pharmacien qui peut tout à fait vous conseiller sur la « force » de la contention, et qui prendra vos mesures (hauteur, périmètre mollets et chevilles) pour une contention personnalisée ; je conseille alors volontiers une contention en fibre de bambou, plus efficace chez le sportif, également très confortable.

Certaines marques conçoivent des contentions « version sport », dont je ne critique pas la qualité et l’efficacité.

La contention AVANT l’effort : oui, dès le lever, à porter jusqu’à quelques minutes avant  l’effort ; ceci pour aborder l’effort avec un réseau veineux qui n’a pas été « dilaté » (station debout, chaleur, piétinement)

La contention PENDANT l’effort : inefficace sur les sports portés comme le vélo, effort pendant lequel la chasse veineuse activée par les milliers de contractions des mollets est largement efficace. Par contre sur des sports collectifs (foot par exemple) ou la course à pied cela peut se concevoir, alors plutôt sous la forme de « manchons » (chaussettes sans pied) Mais ce sont surtout les SENSATIONS du joueur ou du coureur qui vont parler.

La contention APRES l’effort : oui et massivement oui : il s’agit de favoriser le retour veineux qui va drainer « les toxines » (mot que je n’apprécie pas, mais bon)  et éviter la stase veineuse au niveau des mollets, et des cuisses. La contention est alors à porter dès que la douche a été prise, et jusqu’avant le coucher (ne pas dormir avec) Bien sûr le marketing propose des chaussettes spéciales récupération, il me faudrait vraiment des arguments béton pour me convaincre que la contention portée avant  l’effort est inadaptée après l’effort…

++++++++++++++++++++++
Ce qu’en pense Trimes > Nous ne sommes pas des anti bas de compression, mais on aimerait voir les triathlètes utiliser ces bas avec plus de discrétion. J’ai encore ces images d’athlètes en short et en bas de compression dans l’aéroport. Par contre cela est vrai que durant un voyage, le bas de compression est une aide.

Ce que l’on oublie de vous dire, c’est qu’une chaussette (bas complet) risque d’être mal ajustée pour vous. Exemple je fais du 10 1/2 en chaussures par contre, j’ai de très petits mollets. Si j’achète une paire de chaussette, c’est la taille de me pieds qui dictera la taille de la chaussette, et du coups la compression est nulle. Raison de plus d’utiliser un manchon. Surtout, si vous l’utilisez durant une course, vous pourrez le mettre dès votre départ, alors pas de perte de temps à les mettre pendant la T2. Aussi, nous ne croyons pas que le bas de compression change grand chose durant une course, excepté de vous rendre ridicule sur vos photos pour les non-pratiquants. Le seul intérêt est la diminution des vibrations musculaires dans les descentes en CAP, encore là, une bonne technique pâlie à se problème.

Nous vous déconseillons les modèles en lycra, leur compression est vraiment moins forte que ceux en coton/polyester.
Dernier point, posez vous la question pourquoi les bas si sont peu utilisés dans l’élite de la CÀP…

On peut finalement parler d’une nouvelle catégorie de chaussures. Comme vous le savez nous sommes des grands fans des lunaracers parce qu’elles sont les seules capables d’allier une chaussure aussi légère que des racing-flat et aussi absorbante  que des trainers. Brooks est le premier fabriquant à introduire une chaussure ayant les mêmes caractéristiques. Nous avons donc décidé d’appeler cette catégorie, les racers everyday.

Autant vous le dire tout de suite, nous somme très impressionnés par ce nouveau modèle. À première vue j’étais très intrigué par leur choix de faire une chaussure écologique destinée à l’élite puisqu’inconsciemment, on associe souvent l’écologie par une perte de performances, mais ce n’est pas le cas avec les Green Silence. Aussi, j’ai tendance à être très critique face aux produits écologiques, ils sont souvent  entourés d’affaires non-écologiques comme une boite de chaussures avec un papier ultra lustré et un vernis non écologique! Brooks est irréprochable la dessus, un exemple à suivre. Nike avait déjà fait cette effort il y a quelques années, mais ils n’a  jamais poursuivi, on espère vraiment que Brooks ne lâchera pas.

Lire la suite →

Incroyable mais vrai, Trimes est excité par un triathlon au Québec. Dans une semaine se tiendra la deuxième édition de ITU Coteaux des lacs (Triathlon Soulanges). C’est malheureusement un secret trop bien gardé, mais durant cette course l’élite pan américaine sera présente. Vous savez, c’est une course très importante pour les athlètes en développement afin de pouvoir accéder au circuit mondiale et obtenir leur place dans les équipes nationales. Du coté québecois, il nous surveillerons Hamelin et Leduc.

Il se tiendra aussi un course junior comptant pour le championnat CANAM (circuit de triathlon Canada et États-Unis.

Pour nous, simples AG, c’est le moyen d’admirer cette jeunesse conquérante. Ca permet de rester humble sur son niveau, mais aussi de pouvoir prendre part à la course puisqu’une manche sprint sera aussi disputée en levé de rideau (matin amateur, après-midi ITU).

C’est le moyen de profiter d’une course de qualité! Avec des distances certifiées, des temps de transition, des cartes de parcours disponibles à l’avance et des tapis dans les transitions.

Trimes approuve cette course a tel point que  nous qui avons fait leur logo!

Pour en savoir plus, le site officiel.