Ceci est un texte qu’a écrit mon coach pour The Racing Post. Ce texte me fait dire que je suis un très mauvais élève.
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As a multi sport athlete, you should love your gadgets, most of the time. Last week, during an interval session, one of my athletes was struggling. The intervals were hard, and her motivation was lag- ging. So, I turned her screen off, blinding her to her wattage, heart rate, and most importantly, lap time.
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Si vous le ne savez toujours pas, Clearwater 70.3 = championnat du monde demi ironman. (Les gens humbles ou habitués disent Clearwater)

Donc c’est 8 mois plus tard que NBC a décidé de diffuser cette course… Il y a beaucoup de détracteurs face a cette course à cause du parcours vélo facile et du drafting. Moi, je préfère prendre Clearwater comme une épreuve ou il faut être un triathlète COMPLET. Nager pour ne pas se faire détacher, tenir en vélo pour ne pas se faire larguer, et tout donner dans la course à pied pour ne pas sombrer, sachant que cela met un terme a sa saison.

Voici le communiqué de presse. Pour votre info, si WTC (Ironman) annule les courses dans les régions touchées, rien ne les force à vous rembourser.

8. I acknowledge and agree that WTC, in its sole discretion, may delay or cancel the Event if it believes the conditions on the race day are unsafe. In the event the Event is delayed or cancelled for any reason, including but not limited to acts of God or the elements (including without limitation, wind, rough water, rain, hail, hurricane, tornado, earthquake), acts of terrorism, fire, threatened or actual strike, labor difficulty, work stoppage, insurrection, war, public disaster, flood, unavoidable casualty, race course conditions, or any other cause beyond the control of WTC, there shall be no refund of WTC’s entry fee or any other costs incurred in connection with the Event.

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World Triathlon Corporation, owner of the global Ironman Triathlon Series, announces its contribution to the oil spill relief effort in the Gulf of Mexico. The Ironman Foundation, the company’s charitable arm, has earmarked a total of $100,000 to support the efforts and its first donation of $25,000 will be made to Catholic Charities Archdiocese of New Orleans, an organization that has been instrumental in assisting those affected by the oil spill in the state of Louisiana. Ironman, headquartered off Florida’s West coast, plans to offer additional assistance to related organizations in the coming weeks.

President and CEO of Ironman, Ben Fertic comments, “My family has been in Florida for six generations and I am devastated by the BP oil spill and the ongoing destruction it is causing not only to the environment, but also to the families whose livelihoods are dependent upon the Gulf of Mexico. As a company, we are always looking for unique ways to help preserve the natural resources in our host communities. We believe our contribution to Catholic Charities Archdiocese of New Orleans will offer direct support to the fishing and shrimping families in their time of need. We look forward to providing additional aid to clean-up efforts around the Gulf Coast and hope these types of donations will have a meaningful impact.”
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Comme je vous  le disais, plus de 100 Québécois étaient présents à cette compétition et c’était certainement la compétition avec le meilleur niveau auquel j’ai pris part.

Nous avons eu droit à un duel totalement Québecois entre Magali Tyssere et Sam McGlone. Si McGlone n’avait pas eu sa pénalité de 4 min la course aurait été encore plus serrée. Même s’ il y avait très peu de pros féminins ce fut un excellent test pour toutes les deux.

À noter aussi les nombreuses victoires de Québecois dans leur groupe d’âge.
Patrick Allaire gagne en 30-34,
Patrice Kretz gagne en 50-54
Marie-Noel Labrecque gagne en 18-24
Caroline Boisselle 2ieme en 35-39
Erin Burns 2ieme en 25-29
JF Perron 3ieme dans les 35-39
Jerome McEniry 3 ieme dans les 20-24

et surement plein d’autres… que j’ai oublié.

Pour ma part, je fais une place à l’image de Trimes (des moyennement élitiste snob) soit la première place à l’extérieur du podium et je m’assure d’un spot pour Clearwater. Mon contrat est rempli.

L’année dernière Mooseman était le premier demi-ironman de ma vie et, ce fut une course incroyable. Durant le reste de la saison, aucune course n’avait ce petit quelque chose…

Cette année Mooseman a été intégré dans la série ironman 70.3. On peut se questionner si cela était vraiment nécessaire puisque Mooseman affichait déjà complet l’année dernière et il y avait le même nombre de participant version ironman.

L’organisateur de cette course Keith Jordan, détennait déjà deux courses brandés IM 70.3 (timberman, Longhorn) et il semble évident que Mooseman ai été intégré dans la série à cause d’une course d’une série concurrente soit REV3 qui avait lieu la même journée.

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Les courses Ironman c’est très cher. C’est encore plus cher lorsqu’on doit s’inscrire 1 an à l’avance avec tous les impondérables de la vie et qu’on est forcé d’annuler. Alors, j’entends très souvent dire, ça ne sera pas cette année parce que j’ai loupé l’inscription…

Avant de se lancer dans une journée de bénévolat à Lake Placid qui vous coutera facilement 200$ en frais d’hôtel, restaurant et temps… Il existe quelques secrets bien gardés.

Il est possible de s’inscrire à certaines course 70.3.
Les courses américaines offrent des spots pour les course IM de l’année en cours. Exemple vous faites Oceanside 70.3 2010, à la fin de votre course vous pouvez vous inscrire à IM Florida 2010 (sachant que IM Florida est déjà sold-out) Ce programme existe pour inciter le monde à s’inscrire à des 70.3

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Il y avait plus de 100 athlètes Québécois à Ironman Mooseman 70.3.
Soit pratiquement le triple des participants que l’on peut trouver durant un évènement de cette distance au Québec à l’exception du triathlon Esprit de Montréal. Cela peut paraitre un peu étonnant puisque une course aux États-Unis est assurément plus chère et que dans le cas de Mooseman, c’est à plus de 4h de voitures de Montréal.

Alors pourquoi autant de Québécois font le voyage?
Est-ce pour pouvoir arborer le logo ironman par pur vanité?
Ou  simplement parce qu’on y trouve des conditions de course sécuritaires, un plateau d’athlètes compétitifs, une organisation pratiquement parfaite à chaque course et l’impression de faire partie d’un évènement sportif important pour une communauté et non des parasites qui ont prit en otage une ville. Y a t-il une compétition où on peut trouver ces qualités là? non!

Le problème semble être profond puisque très souvent j’entends d’autres athlètes me dire qu’ils sont allés s’entrainer à Jay Peak ou à Lake Placid. C’est devenu un automatisme, triste mais fréquent. On ne me dit jamais, je vais à Tremblant m’entrainer et non, ce n’est pas juste à cause des routes.

La fédération québécoise ignore totalement les athlètes de longue distance.
Exemple flagrant, à Mooseman, deux québécoises pro ont terminées à la première et troisième place, soit Magali Tyssere (3ieme au dernier championnat du monde 70.3) et Samantha McGlone (vice-champion du monde Ironman) et elles sont pourtant des totales inconnues dans la communauté du triathlon québécoise. Par contre, tous les résultats de Kathy Tremblay vous seront abondamment communiqués…

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Ceci est un extrait d’endurance corner. Blog dont je conseille la lecture régulière.
Voici leur stratégie pour les briques en préparation d’un ironman.

• Etape 1: (First time doing it in a season or if you’re beginner) 2 hour easy bike followed immediately by a 60 minute easy run.
• Etape 2: 2:30 ride with some specific pace work related to your event, for example: 2-3 x 20 minutes at IM race effort with 10 minutes easy between. Run 90 minutes easy off the bike.
• Etape 3: 3 hour ride with very specific race main set, for example: 40 minutes IM race effort, 20 minutes half IM race effort, 10 minute TT effort. Run 90-120 minutes easy.
• Etape 4: 4 hour well-paced ride, 90 minute run with 60 minutes race-specific run effort.
• Step 5: 4 hour ride with race-specific work. Run 2 hours with race-specific work, for example: 1 mile reps at goal race pace or 3 x 5km race specific pace work.

If you complete step 5 successfully one or two times in your race prep you will be ready to rock the race of your life. You will completely understand your pacing, know if your nutrition is going to work race day, and know if your equipment and planning is suitable for where you are at.

L’homme que je détestais…  à chaque mois de juillet (91-95), il gagnait le tour de France par pur mécanisme, et oui c’est Miguel Indurain. Il a profité de la tenu de la coupe du monde ITU pour faire son premier triathlon selon les médias…  (enfin, la réalité c’est qu’il participait à un relais où il a fait le vélo).