C’était l’ouverture de la saison 2010 du Grand Prix Lyonnaise des Eaux, le championnat de France des clubs de 1ère Division de Triathlon. Chaque club présente une équipe de 5 à 7 athlètes et on prend les 3 meilleurs résultats, on les additionnent, il  en résulte un classement par équipe. La distance est un sprint.  les Français sont bien souvent en minorité ce qui est surprenant mais les stars de l’ ITU sont elles bien  présentes! Curieux non? Pour illustrer mes propos, Kathy Tremblay défendait les couleurs du Montpellier Agllo Tri et elle avait la chilienne Barbara Riveros comme co-équipière! (actuellement meneuse de la super série mondiale ITU).

Kathy Tremblay a pris la 3ieme place, devançant des athlètes de la scène mondiale comme Barbara Riveras ou Jessica Harrison… C’est la Neozélandaise Hewitt Andrea qui est repartei avec les honneurs, elle termine avec tout juste 20s d’avance sur Kathy Tremblay.

1. Andrea Hewitt (Beauvais Tri ) 58’16
2. Erin Densham (Poissy Triathlon ) 58’17
3. Kathy Tremblay (Montpellier Agglo Tri) 58’43

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Poudre de perlinpinpin

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Ces temps-ci, avec la combinaison en queue de tétard aéro, le trek speed concept et ce prototype de pédalier asymétrique/aero/carbonne, l’ingénérie ne se conjugue pas avec esthétisme… Mes yeux saignent.

Hugo

Patrice Hamelin est l’homme qui gagne TOUTES les courses au Québec. Il a eu la bonne idée de se confronter aux meilleurs triathlètes. Hamelin est dans la même minute que Timothy O’Donnel (champion du monde longue distance ITU, champion Ste-Croix 70.3). Patrice finit aussi devant Tim DeBoom (ex-champion Ironman)!

Alors voilà, Trek a profité du Tour de Californie pour dévoiler son Trek Speed Concept. Vous savez le vélo que l’on voit partout depuis un an! Introduit au dernier Tour de France, il est devenu un objet de convoitise chez les triathlètes. Alors quand j’ai entendu du lancement, ma réaction a été, ah, il lance un vélo que tout le monde connait déjà, c’est quoi l’intérêt? Trek avait quelques (mauvaises) surprises pour nous les triathlètes!

Pour continuer dans la tendance que tout doit être cacher, voici la boite pour faire rentrer son kit de réparation, pneu de rechange etc… Est-ce que j’aime ça? non! Pourquoi? Parce que le triathlon s’écarte de plus en plus de la réglementation de l’UCI! En fait, je suis un peu fatigué par tous ces gadgets pour que son vélo soit de plus en plus aérodynamique… Alors que le triathlète finira quand même a installer 5 bidons sur son vélo…

Autre fait suréaliste! Voici le type de donnée qui vient de nulle part. Et oui, tout le monde à le velo le plus aéro… mais vu que l’on ne connait jamais la vrai procédure de ces mesures! Ah oui, fait super interessant, le P3 est plus rapide que le P4!

Si quelqu’un comprend ce graphique aussi?

Et Trek, ils sont trop forts, ils ont ré-inventé la bento-box! Elle est TELLEMENT plus aero :-p

Quelqu’un peut m’expliquer?

C’est ICI… (étrange mais c’est LIVESTRONG qui héberge la page…)

Toujours pas de détecteur de mensonges disponible! Je me demande si cette machine existe vraiment!

Es-tu un sportif invisible? voici quelques moyens pour le savoir.

1. Tu alignes les longueurs et juste avant que tu fasses ton virage, un nageur décide de faire une longueur à la brasse. À la fin de cette longueur, tu lui as touché les pieds comme signe pour passer. Mais non, il continue. Pourquoi? Parce que tu es invisible!
2. RDS ne parlent jamais des résultats des québecois lors des diffusions des courses ironman. Ils préférent nous rappeler sans cesse que le triathlon, c’est la nage, le vélo et la course à pied…
3. Tu cours sur la piste, l’étiquette dicte qu’il faut laisser le couloir intérieur aux plus rapides, mais non, 3 personnes courent en ligne… Même si tu les doubles aux deux tours, ils ne te laissent pas le couloir rapide. Pourquoi? Parce que tu es invisible!
4. Tu es sur ton vélo, tu viens de doubler un cycliste parce que tu roules 15km/h plus vite que lui. Il te rattrape à une intersection puisque tu attends à la lumière. Obligatoirement, il se place devant toi te forçant à le doubler à nouveau parce qu’il ne t’a jamais vu .
5. Tu cours dans la rue et une voiture s’avance sur le passage pieton te bloquant ton chemin, c’est normal, elle ne t’as pas vu!
6. Triathlon Québec ne parle jamais des résultats des québécois sur le circuit Ironman, c’est normal, c’est des athlètes invisibles.
7. Avez-vous remarquez qu’a chaque fois que vous êtes passé proche d’une collision avec une voiture ou un piéton,  toujours il vous répondra:  » je t’avais pas vu…  »  C’est un peu logique quand on est invisible!
8. Si ton sport n’a jamais obtenu de médaille olympique, ton sport restera invisible! Exemple flagrant, hier RDS a annoncé un programme avec Sport-Étude pour donner des bourses à des athlètes. Pour être certain que son geste soit visible, il a donné sa plus grosse bourse à Alexandre Bilodeau! (Il a effectivement besoin d’une bourse de 3000$!) Hier,  le grand boss de RDS n’a pas perdu son temps à communiquer les autres boursiers parce qu’il sait très bien que c’est des athlètes invisibles.
9. Plus tu competitionneras et tu excelleras dans ton sport, plus tu deviendras invisible. Encore une fois, il n’y a que la médaille Olympique qui peut te rendre ta visibilité.
10. Pour finir, lorsque tu fais un évènement, contente toi de communiquer la distance que tu as parcouru. Si tu parles de classement, cela peu provoquer une forme de jalousie qui aura pour conséquence que  personne ne voudra plus te voir, ou plus s’entrainer avec toi… c’est une variante à ton invisibilité.

C’est Ironman Lanzarotte. Surement la course la plus difficile du circuit. Le plateau pro est assez impressionnant.

C’est aussi le contre la montre du tour de Californie. Les organisateurs ont eu la bonne idée d’inviter des triathlètes… Macca, Lieto et Chrissie Wellington essayeront de nous donner des indices sur leur niveaux en comparaison aux cyclistes pro.

C’est le début de série Coupe Dix 30, c’est des courses de 10km dans le Dix 30, par contre, cette année la course se déplacera dans le parc régional de Longueuil et au Parc de la Cité à Saint-Hubert. Les courses coutent 30$ ou 40$ (inscription le jour de la course). Les conditions, l’organisation et le niveau de athlètes semble excellents. Pour en savoir plus, c’est ici.

Le Comrades Marathon, cet inconnu est pourtant la course à pieds la plus prestigieuse au monde et ce n’est même pas un marathon! Course de 89,3km en Afrique du sud, tout comme Kona, les conditions sont abominables… Je vais vous en parler plus en détail bientôt! La course aura lieu la semaine prochaine et elle sera webdiffusée en intégralité.

En attendant

Lisez ce blog message from mzungo. Ils font une couverture spéciale sur cet évènement. Vous pouvez y lire des entrevues avec des athlètes. Lors de la préparation de cet épreuve… il court 250km par semaine! Fait aussi intéressant, ils ne jètent pas leurs chaussures…

Ah oui, dernier détail, à l’arrivée on vous donne une médaille en fonction de votre temps! Je suis totalement fasciné par cette intelligence! Est-ce qu’on pourrait avoir ce système en Amérique du Nord? À cause du coup additionnel et de la difficulté à gérer les stocks en fonction des performances… Il ne faudrait pas diminuer leurs profits!

On s’entraine pendant tout l’hiver et le jour de course on a totalement oublié le quatrième sport du triathlon soit la nutrition! Chacun a sa version, son protocole… malheureusement, ce n’est pas toujours le bon! Pourtant les principes sont très simples. Alors voici ce texte de Jean Jacques Menuet, Docteur sportif qui synthèse parfaitement ce qu’il faut faire.

Trimes publiera ses textes qui concernons le triathlon et les sports d’endurance. Je vous invite à consulter son blog, c’est vraiment une mine d’or!

Les références sont française, pour la section de glucides et les apports sucrés et salés, ce passage est plus orienté pour le vélo, alors je vous déconseille vraiment de manger autant de solide et cela risque d’être compliqué de mettre un frigo sur votre vélo…

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Dr. J-Jacques Menuet  http://www.medecinedusportconseils.com/
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FAISONS SIMPLE, avec quelques CONSEILS PRECIS, inutile de lire 10 articles de 30 pages.

On est bien d’accord que cette réflexion ne concerne que les longues distances : pour une heure de vélo inutile d’amener une paella dans la sacoche de droite et 2 sandwichs aux rillettes dans la sacoche de gauche !! Pendant un effort d’une heure de l’eau plate suffit, à partir de 90 minutes d’effort il faut apporter du carburant et boire régulièrement.

Combien de calories apporter ?? ACHETEZ UNE CALCULETTE  en promo !!! Et basez vous sur une donnée simple : il faut apporter  180 à 200 Kcalories par heure d’effort ; l’estomac ne peut PAS ingérer et laisser passer plus de 1g de sucre par minute soit 60g par heure soit 240 Kcalories par heure, et à ce chiffre la tolérance digestive sera très moyenne surtout s’il fait chaud (plus il fait chaud plus il faut boire et saler un peu, plus il fait froid plus il faut apporter des calories) ; en gros : un bidon d’eau avec du sirop de fruit (sans colorant, fraise grenadine ou autre) ou une poudre de produit de l’effort = 120 Kcalories ; il faut donc aller chercher 60 à 80 Kcalories parmi les produits que je liste ci-dessous.

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