J’adorre Twitter… enfin j’adore les triathlètes pro qui « twittent » et le plus divertissant est réellement Terenzo Bozzone. Il « twit » même durant les courses! (enfin la réalité est que c’est sa petite amie qui le fait pour lui, ils ont le dont de se parler par télépathie!) donc c’est ici! http://twitter.com/terenzo1

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C’est en ce moment le Giro et qui dit grand tour dit nouveau vélo de contre la montre! Alors si vous voulez voir en detail le nouveau felt c’est ici, le nouveau pinarello c’est ici et les vélos des autres c’est ici.

Le felt et Pinarello sont très interessant parce qu’ils ne suivent pas la tendance actuelle de cacher le frein avant et d’emboiter la potence dans le cadre. On peut donc douter de l’efficacité de ces technologies. Par contre, le Pinarello comporte une nouveauté étrange! Les dents bleus sur le downtube sont embossées… hmmm

Autre fait qui m’amuse… les roues sont soit des prototypes de Pro (Shimano)… enfin la réalité, c’est que ce sont des roues HED.

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J’aime beaucoup le communiqué de triathlon Québec, « Ce dimanche 9 mai, jour de la fête des mères restera aussi dans la mémoire des triathlètes comme un jour froid, pluvieux et enneigé….256 triathlètes et 81 coureurs ont tout de même bravé le froid ».

C’est drôle, j’ai parlé avec un participant… que me disait qu’ils étaient à peine 150… Sportstats semble le confirmer… Ça m’énerve ces pratiques…

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Le championnat canadien 2010 de triathlon longue distance aura lieu à Magog le 25 juillet. Il devait avoir lieu en Alberta, la compétition a été annulé… Cette course est sur le format demi-ironman. Il y aura 11 places pour se qualifier au championnat du monde ITU à Las Vegas! Plus d’infos ici.

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Je prépare une critique de K-ruzz de K-swiss.

Dimanche dernier se tenait le premier triathlon au Québec comme mentionné dans mon post un peu plus tot. Enfin triathlon est un grand mot car dû au mauvais temps, ils ont annulé la portion vélo au dernier moment -_- … Alors nage et course: un aquathlon? Non, nage, 600m et 45 minutes plus tard, la course, 5km.

La nage: ça a bien été, excepté que tout le monde ont over raté leurs temps. Je me suis mis pour 1:30 du 100m et j’ai dépassé 5 personnes minimum, qui ont fini entre 1:40 et 1:45 du 100m. Tout ça pour finir en arrière d’un gars de 8 pieds de long qui refusait catégoriquement de se faire dépasser pendant 100m. J’étais de bonne humeur en sortant de mon barbottage meton…

t1: je me change, je regarde les gens finir de nager, je jase avec mes proches, je fais un somme, l’épicerie, apprends le russe, etc.

La course: Le warm up étant terminé, le taux d’humidité dans mes souliers est a 100%, mes pieds ont froids. C’est quand même pénible courir a 1c avec de la neige fondante pi des pieds mouillés… je le recommande a tous. M’enfin je fais un temps qui me ressemble, mais ça a été rough.

Bref, journée conviviale remplie de n’importe quoi.

Hugo

Je veux le même! wow, le harnais pour accrocher l’athlète si jamais il arrête de pédaler… j’adore. Ça me donne presque le gout de m’en faire un… le vélo-escalade…

Au passage, ça serait bien qu’ils ne deviennent pas des triathlètes!

Après maintes heures de vélo, tours de piste, longueurs de piscine et de rêves ou j’arrive en retard ou que je me perds à un triathlon, voici le premier triathlon de l’année qui arrive demain matin à 7h30, heure communément appellée  »ishh c’est tôt ». Il annonce de la neige cette nuit et une température commandité par frigidaire. Je prédis une T1 de trois éternité pour mettre mon suit de ski doo. N’empêche que j’ai mes 2 nouvelles amies taiwanaises:

Comme vous pouvez le voir sur la photo d’une qualité elle aussi taiwanaise, je me suis procuré des planet x. On va voir si ces trucs font la job… 500$ pour une paire de roues carbone, il doit y avoir de quoi qui cloche. M’enfin mon budget étant limité c’est la meilleure option. Premier défaut: il faut enlever les boyaux pour aligner la roue. J’espère que les copains de ce défaut ne ce manifesteront pas de si tot. M’enfin elle sont lights et belles héhé. Mais bon, j’ai toujours un bike en alu -_- .  Bon début de saison à tous.

Hugo

Pour voir la course (au canada) Homme
Femme

Encore une fois, BRAVO à CBC pour le couverture… diffuser un sport individuel en direct a la télévision… MERCI!

Hommes

Femmes

On remarquera que le prénom prédestiné chez les femmes pour le triathlon est EMMA !!!!!!!!

Alain

Bon tu dois aller courir 2h (encore!). Et tu es pas trop motivé. Alors voici mon conseil… achète le dernier album de Caribou Swim. Upload le directement sur ton ipod, et cours! Cette musique est tellement bonne que tu oublieras ton mal de genoux et autres bobos, tu oublieras que cela monte sur le mont-royal… Ta sortie sera euphorique et tu auras hâte à la prochaine! wow!

p.s: c’est drole comme nom swim! est-ce un message qui m’est destiné?

Si tu veux écouter l’album en question…
Swim by Caribouband

Lectures ultra interessantes… Si un jour vous voulez tenter la qualification pour Kona… À lire ici.

So, in relative terms we’re talking about a VO2max in the neighborhood of 65ml/kg, equivalent to 5K speed of ~17:30 and a CP5 of ~400W. It goes without saying, that this represents a very high level of aerobic fitness: 1 in 200 fitness for a young male, 1 in 10,000 fitness for a 40-49 yo guy based on the Cooper Institute’s data!

Dans la deuxième partie de son dossier. Il semble dire que cela prend 12 000h d’entrainements pour atteindre son plein potentiel… (selon mon calcul… à 20h par semaine… cela donne 1040h par an… donc cela prendrait environ 11 ans, hmmm…)

By the time the average athlete gets to a 15hr IM they have 4000hrs of training under their belt (5 years of single sport @~300hrs/yr + 5 hrs of triathlon @ ~520hrs/yr). By the time they ‘graduate’ to a 12hr ‘midpack’ performance, the average athlete has 6000 hours of training in the log books (an additional 2000hrs of training over 2.7 years for a 3hr performance improvement). However, to graduate from mid-pack (12hrs) to FOP (9:30) requires an additional 6000 hours of development!! Or, put another way, an additional 6-8 years of ‘2 a days.’

TOUT CELA EST SUPER ENCOURAGEANT!!!
QU’EST CE QUE J’AIME LES DEMI-IRONMAN MOI!