Et oui, même si il est indiqué que la course se déroule samedi… en fait, elle sera diffusée pour nous ce vendredi soir.
Pour la regarder, trois solutions :
– Sur la cable, sur la chaîne Bold (chaine culturelle de CBC) poste 106 sur videotro.
– Sur CBCsports.ca (webdiffusion)
– Sur triathlon.tv (site officiel de l’ITU, c’est gratuit mais vous devez être enregistré, aussi par expérience la web diffusion était difficile durant Sydney)

Vendredi, 7 mai
21:00 HNE EN DIRECT Seoul (Dames)
00:00 HNE EN DIRECT Seoul (Hommes)

La course sera rediffusée le samedi 8 mai et 15 mai en différé…

Pour la course. Chez les hommes, la grande nouvelle est le retour de Javier Gomez, il était le roi de l’ITU avant l’ascension fulgurante de Allistair Brownlee. Son retour risque de changer les stratégies de course de certains. Aussi, si la tendance se maintient, on risque encore d’assister à un duel Franco-Russe. Ces deux nations semblent être les mieux préparées en ce moment. Je mets un petit 2 sur Laurent Vidal.
Pour votre info, le vainqueur de ITU sydney, Bevan Docherty faisait Escape From Alcatraz (San Francisco) le week-end dernier…

Du coté Canadien, Simon Whitfield sera notre seul espoir. Team Canada a mal aux genoux… Sweetland, Kyle Jones, Lauren Groves,… sont tous blessés a cette partie du corps… Kathy Tremblay n’a pas fait le voyage non plus…

Pour les femmes, Emma Snowsill fera son retour après une absence de 10 mois. Elle dominait littéralement le circuit avant ses problèmes de santé.  Barbara Diaz (victoire a Sydney) va t’elle réussir a résister à la force des Emma (Snowsill et Moffatt) et il faudrait pas oublier la Suédoise Norden et la Suissesse Ryf.

Et oui, Keith Jordan vient encore de changer d’idée sur le parcours vélo de Mooseman. Puisque la chaussée est en trop mauvaise état selon lui dans la descente du parcours prévu (1 seule boucle). Il a décidé de changer à nouveau le parcours…

Je viens de le tracer… et attention… le parcours fait 1250m en ascension! Cela correspond à Muskoka et placerait Mooseman comme le 70.3 le plus difficile en Amérique du Nord! La palme va à l’Allemagne.

Et non, ce n’est pas un poisson de mai.

Voici Heather Wurtele dans son camping car (et oui, elle a vendu sa maison avec son mari pour pouvoir s’entrainer où elle veut) qui nous présente sa stratégie de nutrition employée durant sa victoire à Ironman Saint-Georges.

First Endurance continue à démystifier la nutrition et lorsque ce style d’information est rendu publique, vous n’avez plus d’excuse valable sur ce sujet. Honnêtement, la nutrition de course est un sujet assez passionnant où j’ai l’habitude d’entendre n’importe quoi. Que vous souhaitiez utiliser leurs produits ou pas, leurs informations sur leur site marchent.

Je connais plusieurs personnes qui vont faire prochainement leur premier Ironman et quand ils me parlent de leur stratégie de nutrition… J’ai l’impression qu’ils vont emporter leur Micro-onde sur leur vélo… Il y a une peur généralisée aussi, ils ont peur de ne pas manger assez de solides… je n’ai jamais compris cette chose… Aussi il y a le mythe de la capsule de sel. Certains ont besoin de leur pillule sinon, ils pensent que c’est la crampe assurée… oui mais une bonne boisson doit fournir assez de sodium pour ne pas avoir besoin d’elles. Enfin, je parle très vite parce que je n’ai jamais fait d’ironman et sur la demi-distance, la nutrition a beaucoup moins d’importance. Mais à plusieurs reprises, j’ai remarqué que le trop de boison ou gel pouvait être plus dangereux que le pas assez.

disclaimer: J’ai un avis très positif face à leurs produits parce que je les utilise et que j’ai leur support.

Michael Raelert semble être la nouvelle sensation du triathlon longue distance. Personne n’était capable de rivaliser avec Bjorn Andersson en vélo et à WildFlower, il a réussi l’inimaginable, dégouter Bjorn en vélo! Pour ceux qui ont déjà fait Timberman 70.3, Bjorn Andersson a un bike split de 2:02! Il est généralement toujours en T2 avec au moins 5 minutes d’avance sur les autres. Alors, voir Raelert capable de le battre en vélo, sachant que sa force est la course à pied, il est selon moi le triathlète le plus complet de sa génération.

Mais c’est quoi son secret! Hmm en regardant cette photo, j’ai reconnu le fameux bracelet! Cela fait des années qu’en golf, on nous parle de bracelet en alliage métallique afin de canaliser votre électricité causant un meilleur contrôle… Généralement, le scepticisme l’emporte mais il y a toujours la fameuse démonstration qui sème le doute en vous… en voici l’exemple. C’est vrai que M Raelert lorsqu’il court, semble avoir un contrôle parfait. Et Il ne semble pas être commandité par Power Balance…

Je zappais, et je suis tombé par pur hasard sur un documentaire sur le cycliste Michael Barry sur TV5. Ce reportage était très bien fait, traduisait très bien les réalités de ces athlètes même si il y a quelques vulgarisations, cela reste intéressant pour tout le monde. Pour être honnête avec vous, si j’aime autant le triathlon, c’est peut-être à cause de l’accessibilité des pros, les pros partagent leurs connaissances et je n’ai pas l’impression qu’il y ait un mur entre les amateurs et eux. Alors oui, il est facile de connaître les réalités des triathlètes pro, mais pour ce qui est des élites des autres sports, c’est une autre affaire.

Pour voir des extraits du reportage sur Michael Barry, c’est ici

Alors oui, Plus loin + sport semble s’être donné comme mission de montrer c’est quoi les sacrifices d’être un sportif de haut-niveau.

Je vous invite à regarder cette émission sur TV5. Elle passe le samedi à 6:30 (matin) ou dimanche 3:00 (du matin) donc oui, c’est mieux de l’enregistrer!

Pour voir le site web de l’emission, c’est ici

Si vous voulez le regarder, c’est ici! (ils viennent de trouver comment débloquer le geo-blocking 4h plus tard.

Deux jours plus tard! Désolé mais un ironman, c’est vraiment trop long. Lyne n’a pas terminé la course suite à un problème avec une jambe durant la course à pied, mais je suis convaincu qu’elle va revenir bientot encore plus forte. Elle est juste entrain de continuer son apprentissage. Elle a quand même le deuxième meilleur temps en vélo!

14:53 > Lyne Bessette est 4ieme! wow!!!

14:05 > Bessette moves into fifth
Former pro bike racer Lyne Bessette from Canada has moved into fifth place overall in the women’s race, we’ve been told. She’s just under a half-hour behind the women’s leader, fellow Canadian Heather Wurtele.

13:30> Lyne Bessette a fait une natation assez moyenne 1:13… mais elle semble voler sur son vélo, elle maintient une allure très régulière et elle vient de passer de la 13ieme position à la 5ieme! Et si elle continue, la deuxieme position en T2 semble accessible!

La meneuse, HEATHER WURTELE semble intouchable!

Aussi félicitations à Ironman pour leur couverture du course, c’est la première fois qu’ils parlent des meneurs dans les groupes d’ages!

Voici un reportage sur Ironman St-George. Vu que c’est la première édition et que nous n’avons pas de références face au parcours un peu tout et n’importe quoi est dit sur ce parcours… Un participant vous dira que c’est le plus dur, mais je suis convaincu que les performances seront très similaires à Lake Placid.

La bonne nouvelle dans la création de cette course est qu’Ironman arrète la « pussification » (désolé pour ce terme anglais et familier) de ses courses. Je veux dire par là que les directeurs de courses avaient tendance a limiter la difficulté des parcours pour attirer le plus de concurrents possible dont les « first-timers ». Des parcours vélo trop facile comme Florida entraînent des problèmes de drafting.

Et oui, c’est la congestion totale au niveau du triathlon ce week-end, parce que 3 compétitions majeures auront lieu:

Espace from Alcatraz > pour tous ceux qui ont déjà séjourné à San Francisco cette compétition semble être de la pure folie. Nager dans les eaux glaciales de la baie, avec le courant, le risque de requin… et pour ajouter le tout la compétition a été avancée d’un mois! Histoire de s’assurer que les conditions soient encore plus mauvaises! Si vous êtes du style à avoir peur quand vous voyez un petit poisson dans un lac, ce n’est surement pas la course pour vous…C’est une course de distance olympique… tous les plus beaux paysages de San Francisco sont utilisés, course à pied sur la plage, en dessous du Golden Gate Bridge etc… cadre incroyable. Coté plateau des professionnels, le talent est dilué cette année à cause des autres courses… à noter la participation d’Andy Potts, qui enchaine New Orleans 70.3, Texas 70.3 et Escape from Alcatraz en 14 jours…. hmmm voilà bien une course que je voudrais vraiment faire un jour.

WildFlower Triathlon Festival a aussi lieu ce week-end, cette course marque généralement le début de saison du triathlon au US. C’est une course qui est capable d’attirer un important contingent d’athlètes pro alors qu’elle n’appartient pas au circuit Ironman. Selon les pros, c’est une course avec un parcours très exigeant en vélo et en CÀP et c’est pour cela qu’ils apprécient autant cette course… coté pro Llanos sera présent, champion du monde Xterra et vainqueur de la première édition du tri d’Abu Dhabi. Coté  femmes, on risque d’assister à un duel entre Julie Dibens et Magali tyssere. Et oui, c’est son grand retour elle commence enfin sa saison alors que tous les autres ont déjà 2-3 demi ironman sous le pied.

Ironman St-George (UTAH) toute nouvelle course de distance Ironman sur le circuit, beaucoup de choses ont été dite sur ce parcours… Competitor a publié une entrevue assez intéressante avec le directeur de course. J’aime beaucoup ce passage. ’ve been a part of a lot of Ironman events, and with every first year race there is a fear instilled about the difficulty. It’s all really weird to me because I hear people using the words “Ironman” and “too hard” together and I don’t understand that concept. The very definition of this sport is based on the difficulty. The only thing that could make people more hysterical about this course is if we somehow added a surf swim. Chez les pros, Lyne bessette tentera sa première experience en distance Ironman.

St-Croix 70.3 était généralement la première course du circuit 70.3, ce qui n’est plus le cas. Course dans un cadre paradisiaque et très connue pour son passage à vélo de plus de 20%. Cette course offre des spots pour Kona, on risque donc de revoir un duel entre Bozzone et O’Donnel. Petit rappel Bozzone aura enchainé 3 demi-ironman en 3 semaines. Ouch.

Voici une très grande nouvelle et un signe que notre sport commence enfin a être reconnu! Pour votre information Bold est disponible sur le cable malheureusement, cette chaine n’est pas encore formatée en HD mais cela devrait venir! On ne peut pas tout avoir! Cela serait très bien si Radio Canada faisait de même… si cela arrive un jour, svp, est-ce qu’on peut éviter d’engager l’analyste des ironmans de RDS… (Est-ce que je dois  vous dire pourquoi?)

Il ne reste qu’ une semaine pour s’abonner à Bold, sinon n’oubliez pas que ITU offre la webdiffusion gratuite mais la qualité n’est pas optimale.

CBC Television, CBCSports.ca and bold present extensive coverage of the 2010 ITU Triathlon World Championship Series

This summer, CBC Television, CBCSports.ca and CBC’s digital channel bold are home to five events from the ITU Triathlon World Championship Series, including live coverage on CBCSports.ca and on bold.

On CBC Television
Saturday, May 8 @ 2:30 p.m. ET – Seoul
Saturday, May 15 @ 2:30 p.m. ET – Seoul
Saturday, July 17 @ 2 p.m. ET – Hamburg
Saturday, July 31 @ 2 p.m. ET – London
Saturday, September 11 @ 2 p.m. ET – Budapest (Men’s Final)
Saturday, September 18 @ 2 p.m. ET – Budapest (Women’s Final)

On bold
Friday, May 7 @ 9 p.m. ET LIVE – Seoul (Women’s), 12 a.m. ET LIVE – Seoul (Men’s)
Saturday, July 17 @ 7:35 a.m. ET LIVE – Hamburg (Men’s)
Sunday, July 25 @ 11 a.m. ET LIVE – London (Men’s)
Saturday, September 11 @ 7 am ET LIVE – Budapest (Men’s Final)
Sunday, September 12 @ 7:55 am ET LIVE – Budapest (Women’s Final)

On CBCSports.ca
Friday, May 7 @ 9 p.m. ET LIVE – Seoul (Women’s), 12 a.m. ET LIVE – Seoul (Men’s)
Saturday, May 8 @ 2:30 p.m. ET – Seoul
Saturday, May 15 @ 2:30 p.m. ET – Seoul
Saturday, July 17 @ 7:35 a.m. ET LIVE – Hamburg (Men’s)
Saturday, July 17 @ 2 p.m. ET – Hamburg
Sunday, July 25 @ 11 a.m. ET LIVE – London (Men’s)
Saturday, July 31 @ 2 p.m. ET – London
Saturday, September 11 @ 7 am ET LIVE Budapest (Men’s Final)
Saturday, September 11 @ 2 p.m. ET Budapest (Men’s Final)
Sunday, Sept. 12 7:55 am ET LIVE Budapest (Women’s Final)
Saturday, Sept. 18 2 p.m. ET Budapest (Women’s Final)

« I guess what I’m trying to say is that running [triathlon] is not a straight line of improvement and happy times. It has periods that are dark and troubling. But, and here is the message, you have to live through it. It’s part of the deal. You have to buckle down and do the things you need to do to get through it. Sometimes that means taking a break and starting over. Sometimes that means focusing more on the non-running [triathlon] activities and sometimes it just means keeping on keeping on. Whatever your situation, just hang in there. We have so many great stories about how athletes come back from adversity. You can do it too. »

Cela vient du blog de Coach Paulo Sousa qui cite Coach McMillan.
au passage, je vous invite à lire le blog de Paulo Sousa (coach personnel de Simon Whitfield), je ne suis pas tout à fait d’accord avec tous ses propos mais quelqu’un qui dit que les exercices de CORE ou que le Yoga et les étirements cela ne sert à rien a toute ma sympathie.