Désolé pour le jeux de mot douteux… mais Raelert vient de passer en 4 mois… À l’homme qui disait lors de son discours de victoire de Clearwater… qu’il était vraiment heureux de ne plus être un nobody, que c’était incroyable pour lui de savoir que Craig Alexander savait  maintenant qui il était.Je voulais montrer que je suis le meilleur athlète au monde… Ça tourne vite le monde…

Enfin avec Oceanside, il éspère s’être fait un nom pour sa force en vélo! Je vous le dit que tout le monde va  connaître son nom après Kona! Je rêve déjà à un duel entre les deux frères Raelert!

« I hope a made a name of myself on the bike today, » said Raelert. « A lot of people thought I was a one-day wonder. I was happy that I was able to prove myself, really happy to get the respect. »

Les sceptiques de Clearwater disaient qu’il avait gagné seulement parce que c’était un coureur… que c’était impossible de faire la différence en vélo… blah blah… J’ai toujours refusé ce discours parce que même si deux personnes font le même temps en vélo, celui qui est le plus fort en vélo sera moins fatigué et courra donc plus vite!

Vous pouvez voir son entrevue video post-course ici.

Allez on va prendre les sportifs en otages… Merçi les cols bleus de Montréal…

MODIFICATIONS IMPORTANTES À LA COURSE DE LASALLE DU 28 MARS: nous sommes dans le regret de vous apprendre qu’en raison des moyens de pression des cols bleus de la Ville de Montréal qui refusent de travailler la fin de semaine, et pour des raisons de sécurité, les organisateurs de la Course populaire de Lasalle ne disposent plus de leurs parcours de 5 et 10 km habituellement accordés par l’arrondissement. Par conséquent, les organisateurs ont été contraints d’annuler le 10 KM TIMEX prévu à 9 H 35 et remplacés celui-ci par une épreuve de 5 KM Femmes et une autre de 5 KM Hommes. Tous les coureurs préinscrits sur 10 km sont automatiquement transférés dans une de ces 2 courses. L’inscription en ligne sera disponible jusqu’à ce qu’une limite de 450 coureurs ne soit atteinte pour le 5 Km de 9:35 (Femmes) et de 450 coureurs pour le 5 KM de 10:20 (Hommes).

Le seul ténor  présent soit Brad Kahlefeldt a donc gagné la manche de Mooloolaba. Il a eu besoin de courir en 31:30… et je ne devrais pas dire cela… mais je ne pense pas qu’il ai eu  besoin de se forcer trop pour gagner cette course.

En regardant les résultat c’est course ressemble plus au championnat d’australie qu’autre chose… En fait, aucun athlètes Canadiens n’a fait le déplacement…

On est beaucoup plus excité de voir la course des filles afin de connaitre l’état de forme de nos deux Canadiennes, Sweetland et Tremblay.

Bon voici le communiqué de ITU

Vancouver, 27 March 2010 – Brad Kahlefeldt was victorious on his home turf today, earning the first World Cup title of the 2010 season in Mooloolaba. Kahlefeldt finished just ten seconds ahead of Great Britain’s Stuart Hayes, who put on a late charge to finish second. Aussie youngster James Seear finished in third, 16 seconds back of Hayes, after leading for the majority of the race.

High surf throughout the week leading up to the race gave way to calm Ocean conditions on race day, making for a quick swim. Leading the way out of the water was New Zealand’s Dylan McNeice, with a big group of approximately 20 athletes right on his heels. McNeice exited the swim in 18:18, with Josh Amberger and Seear just a few seconds behind.
Onto the bike, Seear and Amberger, who train together, immediately charged to the front and worked together to build their advantage on each of the seven laps. The Netherland’s Jan Van Berkel gave chase, but no one was able to make up ground on the two Aussies at the front.

After five of seven laps on the bike, Seear and Amberger had a 56-second gap on the chase pack, which was led by American Ethan Brown. The pack of 22 men seemed content to let the two young Aussies pull away, losing about 20 seconds on each of the remaining laps. Coming into the final lap Amberger and Seear had a gap of 1:38 on the chasers.

The pair of Aussies flew through T2, with Van Berkel still in between them and the chasers. The group, which included Kahlefeldt and defending race winner Courtney Atkinson, was lead out of transition by Spaniard Ivan Rana.

After the second of five laps on the run, the chase group of 20 had turned into a chase pack of just four. Atkinson, Kahlefeldt, Hayes and Aussie Cameron Good led the charge to catch Seear, but still had 90 seconds to make up with only six kilometres left to run.

With one lap to go, Hayes and Kahlefeldt were only 10 seconds back of Seear and put on one final surge to catch the youngster.

« I was hurting at that point, » said Kahlefeldt, « but I knew it was time to go, so Stu and I put on another push and finally caught James. »

Kahlefeldt finally took the lead from his countryman as the pair made the final turn toward the finish. The pass was assertive and left no doubt that Kahlefeldt was the strongest runner on the day. Kahlefeldt stopped the clock in 1:51:31, finishing with a day’s best 31:36 run.

« The crowd here in Mooloolaba was amazing today, » Kahlefeldt said afterward. « It was great to have a little support out there, especially on that final lap. »
Behind Hayes and Seear, another Aussie, Dan Wilson, finished in fourth, giving the home country three of the top four places. The Ukraine’s Danylo Sapunov rounded out the top five, finishing 20 seconds back of Wilson.

Mooloolaba ITU Triathlon world Cup
1.5km swim, 40km bike, 10km run

Elite Men – Official Results
1.  Brad Kahlefeldt  AUS   01:51:31
2.  Stuart Hayes  GBR    01:51:41
3.  James Seear  AUS   01:51:58
4.  Dan Wilson  AUS    01:52:17
5.  Danylo Sapunov  UKR   01:52:37
6.  David Hauss  FRA    01:53:03
7.  Ivan Rana  ESP   01:53:16
8.  Jamie Huggett  AUS    01:53:21
9.  Kevin Collington  USA    01:53:24
10.  David Dellow  AUS    01:53:34

Photo credit: ITU / Delly Carr

UPDATE 12: Carfrae court en 1:17… meme temps que Raelert! le gagnant chez les hommes! Lyne Bessette a abandonné à cause de crampes trop tenaces…

UPDATE 11: victoire de Raelert, et booom les sceptiques de Clearwater! en disant que c’était juste un coureur et qu’il a gagné parce que tout le monde s’est neutralisé en vélo! Reed prend la deuxième place, et Rasmus Henning la troisième… sachant qu’il a fait un simli ironman il y a peine 2 semaines!

UPDATE 10: Finalement, Sam McGlone est juste a 1:15 derrière Cave! 5 filles en moins de 2 minutes, nous avons une course! Avantage certains pour Carfrae… mais on ne sait jamais!

UPDATE 9: Raelert nous fait un show… Reed 4 min derrière en T2.

UPDATE 8: Pas de nouvelle de Lyne malheureusement, elle est au moins à plus de 4 minutes de la tête.

Chez les hommes, Raelert est seul, suivi de Yoder a une minute, suivi d’un pack de 4 avec Reed (vainqueur en 2009), Deboom (ex-champion du monde ironman) et O’Donnell (champion du monde ITU).

Chez les femmes, la course est similaire, Leanda Cave en avant, Carfrae a 1 minute et un groupe de 4 derrière… Sam McGlone semble être distancée… on peut supposer qu’elle paye le prix de sa participation à Abu Dhabi il y a deux semaines…

UPDATE 7: Je viens de dire n’importe quoi! Raelert vient de dépasser Yoder et il n’est pas capable de suivre… à la jeunesse!!!

UPDATE 6: Raelert a réussi à rejoindre Andrew Yoder dans la deuxième ascension, ils distancent de 3 min Reed! Le truc c est que Raelert et Yoder sont dans la même équipe, oui oui la même équipe! On était sceptique que Trek/k-swiss ai annoncé vouloir révolutionner le triathlon en formant une équipe… et finalement cela semble fonctionner à la perfection… Est-ce que Yoder roule pour Raelert… on ne peut pas dire cela… Est-ce que Yoder a durcit la course, sans aucun doute!!! Et je suis certain que Raelert n’aurai jamais fait ce move sans Yoder.

UPDATE 5: Yoder est entrain de se détacher… est-ce que je suis étonné? non? Enfin J’anonnce que la course se jouera entre Raelert et Reed… et je suis vraiment étonné de voir Raelert prendre de l’avance sur Reed! (1 minute d’écart).

UPDATE 4: Andrew Yoder vient de passer en tête… (mile 14) pas trop étonnant…  Michael Raelert essaye de s’accrocher. Matt Reed a 30s O’Donnel a 42s suivi d’un groupe a 2:19 (déja!!!) dont Rasmus Henning, Cunningham..

UPDATE 3: Lyne est 8 minutes derrière les favorites… temps de nat de 34min… ouf, je sens que le vélo va être violent!!!

UPDATE 2:

Homme:
Michael Raelert en avant(#6). O’donnell et Matt Reed avec lui…
* Timothy ODonnell (#18) at :05
* Matt Reed (#1) at :07

Et un groupe de Ubberbiker… qui devrait rapidement les rattrapper
* ANDREW YODER (#39) at 1:00
* richie cunningham (#2) at 1:00
* Anthony Toth (#35) at 1:00
* john dahlz (#28) at 1:00
* Kyle Leto (#24) at 1:00
* Rasmus Henning (#16) at 1:00
* Timothy DeBoom (#5) at 2:10

WOMEN:
While Leanda Cave (#68) currently leads the women, she’s being pursued by:
* Pip Taylor (#47) at :12
* Mirinda Carfrae (#41) at 1:33
* kelly williamson (#50) at 1:40
* Samantha McGlone (#43) at 1:50
* michellie jones (#42) at 1:52
* Malaika Homo (#48) at 1:55
* Heather Wurtele (#58) at 2:16
* samantha warriner (#45) at 2:17
* Kate Major (#51) at 3:00
Lyne à 8:00

UPDATE 1: venant du twitter de tim jonhson.

« Out of thw water, tranny was nice (could barely tell) and now it’s bike time. More gels consumed here than I’ve ever seen in my life »

« Guys done with the swim, sun is finally out. 1st womoan out now Pip Tayleor… lyne’s a guppy, not yet a dolphin ».

Quelques liens interessants sur Oceanside.

Une entrevue écrite de Matt Reed, on y apprends qu’il n’a pas eu la vie facile… et qu’il a gagné 120 000$ en bourse… et à peu près la même somme en prime de participation.

Une entrevue vidéo de Matt Reed, qui  fait le saut en ironman… et qui a  focusé sur la série REV3 à cause des bourses.

Les chaussures qui gagneront sans aucun doute la course…

Une entrevue vidéo de Michael Ralert, ce gars là est une machine à paroles… depuis son discours de victoire à Clearwater, il lest mon héros.

Un article d’ironman très intéressant sur les frères Raelert, qui étaient sans aucun doute la révélation de 2009 avec Andréas qui a tenu tête pendant plusieurs kilomètre à Craig Alexander à Kona, et Michael qui a gagné Clearwater avec un demi marathon de 1:09!!!

Un autre article ultra intéressant sur les trucs et astuces des pros. Et oui, Henning ne prends aucun gel avec lui! Cela casse le mythe de la bento-box. Aussi, souvent je me demande où sont les kits de réparations des pros, cet article mets très bien le doigt la dessus, en général un pro utilise uniquement un pitstop qui est mis dans une poche durant la transition. Ah, now I understand!

Pour les tri-geek, une présentation du nouveau Kestrel et du argon 18 e-114 de Tim O’donnel. Pour être honnète avec vous… je voulais vraiment avoir ce vélo, puis à Lake Placid, j’ai réalisé que Samantha McGlone préferait courir avec un vélo du course Gallium… Pourquoi? Parce que le e-114 était vraiment lourd (on en parle jamais, mais la force des vélos de cervelo, c’est aussi leur poid, il n’y a pas plus léger que le P3). Enfin tout semble montrer qu’Argon à travaillé très fort pour alléger son vélo en 2010, et c’est maintenant une bombe ce vélo.

Aussi, il faut suivre les twitter de Tim Johnson (le mari de Lyne Bessette, et pro en vélo). Il semble découvrir le monde du triathlon et ses commentaires sont juste hilarants et tellement vrais!

So glad that all my homies are keeping me straight on the Bento Box. What about the tank top & arm warmer combo? That’s, uh, ‘baller’

Et c’est surtout les débuts de Lyne Bessette en triathlète pro! Oui oui, elle court chez les PRO! Pas la peine de vous dire que je vais faire chauffer l’athlete tracker sur ironman.com la course commence à 9:43 (h de l’est).

Lyne est restée très secrète sur sa préparation, elle n’en parle pas sur twitter, ni même sur son blog… Elle n’a pas voulu me répondre lorsque je lui ai demandé des indices sur son volume… Et selon moi, cela signifie qu’elle ne sera pas là pour jouer au touriste… Je ne pense pas qu’elle puisse gagner, mais je suis convaincu qu’elle va faire un top 5, et j’espère vraiment qu’elle va pouvoir avoir sa qualification pour Hawai sachant que certaines filles ont déjà obtenu leur spots dans des courses ultérieures ou à Kona même.

Sinon, effectivement, c’est le retour du circuit Ironman 70.3 qui recommence en Amérique du Nord… Est-ce que Matt Reed va pouvoir garder son titre et prendre sa revanche sur Michael Raelert (champion du monde 70.3)? Hmmm.

Il sera aussi intéressant de voir Rasmus Henning qui a vraiment tout pour dominer la discipline… C’est d’ailleurs assez mystifiant de se dire qu’il a fait Abu Dhabi il y a tout juste deux semaines! Andy Potts est forfait (naissance de sa fille) et Jordan Rapp a eu un très grave accident de vélo cette semaine, ce qui ne me donne plus du tout le goût d’aller faire du vélo dehors!

Mon pronostique, victoire surprise de Richie Cunninghamm, Andrew Yoder aura le meilleur split en vélo.

Coté  filles, cela risque de se jouer en Mirinda Carfrae et la Québecoise Samantha McGlone.

Lisez cet article de competitor sur les trucs des pros qui seront a Oceanside.

C’est le retour du circuit ITU avec l’épreuve de Mooloolaba en Australie. Chez les hommes, on s’attend à un affrontement entre les locaux Courtney Atkinson et Brad Kahlefeldt. L’ancien Champion du monde Javier Gomez vient de déclarer forfait suite à une blessure de nature inconnue… (hmm!)

Enfin pour être honnête, c’est la compétition féminine qui m’intéresse!
Puisque le Canada sera là, avec Kathy Tremblay (13e du Ranking WCS, 4e à Kitzbühel), nous avons très hâte de voir son niveau de forme.

Kristen Sweetland qui est l’avenir du triathlon Canadien (agé de 21 ans et qui a déjà 3 podiums en WC). Elle avait gagné l’édition 2009, mais ce fut sa dernière épreuve de l’année suite à une blessure majeure. Donc son retour est très attendu.

Aussi, ne cherchez pas les grands tenors comme Whitfield, Fredeno, Snowsill, Moffat, etc. Ils n’ont pas fait le voyage puisqu’ils se réservent tous pour la WC series.

Il avait besoin d’aller nager…

Les Xtenex est une nouvelle technologie assez répandue en ITU. À la base, j’étais assez sceptique, son look est assez déstabilisant… des lacets avec des gros noeuds, c’est affreux! Je veux dire des lacets, pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple!!! il existe pleins de modèles efficaces, j’avais classé ce truc là dans gusgus à triathlètes trop hi-tech…

Jusqu’au jour où je les ai vraiment essayé.

Donc pour l’installation, il faut réussir à faire passer le noeud dans les trous de votre chaussure… En fait, j’ai eu beaucoup de difficulté à faire passer le premier noeud dans le trou… Là j’ai commencé a douter en me disant, bon bon les lunaracers doivent avoir des trous plus petits que la moyenne… finalement, je commence à forcer… et le lacet se laisse finalement déformer pour rentrer (la video de Xtenex montre que je suis un idiot qui aurait du lire les instructions). Je commence à comparer l’installation de ces lacets à des boyaux!

Et finalement, on se rend compte qu’il ne faut pas avoir peur de tirer sur lacet et jouer avec la grande élasticité du système.

En fait durant l’installation, on commence à comprendre l’intelligence du système. Les noeuds permettent de doser l’uniformité du serrage (si vous serrez trop, le noeud disparait, si vous serrez suffisamment, le noeud est toujours visible).

La force du lacet Xtenex, c’est que le serrage est permanent! Et que vous pouvez ajuster le laçage partout. Pour rentrer votre pieds dans votre chaussure, il suffit de tirer fort sur la languette et le lacet utilisera son élasticité pour vous laisser mettre votre pieds dans la chaussure, et honnêtement, c’est vraiment facile, et c’est tout… vous êtes prêt pour aller courir. Aussi, j’ai trouvé que ma chaussure était encore plus englobante à mon pied et je trouve ma chaussure encore plus confortable avec!

Après l’installation, ma seule crainte était mon capteur de foulée. Je pensais qu’il n’allait pas être possible de le fixer sur les lacets… en fait c’est l’inverse! Il se place très bien, et parce que le serrage était toujours identique, le capteur bouge beaucoup moins et les mesures sont encore meilleures! Souvent avec un capteur de foulée, avec des lacets conventionnelles, on ne lace pas toujours avec la même tension, et le capteur est sujet à être moins bien fixé et de ce fait les données sont moins juste et vous devez souvent le recalibrer parce que sa position n’est plus la même. Ce n’est plus le cas.

Honnêtement, c’est vraiment un super investissement pour moins de 20$, vous risquez juste de rendre vos chaussures plus confortables… Le seul défaut de ces lacets est qu’ils sont légèrement plus lourd que des lacets conventionnels, mais le surplus de poids reste négligeable.

Ces lacets sont disponibles chez nos amis eurotrishop.com (situé au Canada!!!)