Et oui, la saison des ironmans 70.3 a recommencé… et déjà une première victoire pour Craig Alexander à Geelong en Australie… qui nous a encore fait son coup classique. Il avait 4 minutes de retard après le vélo, et il a remonté tout le monde pour gagner en 3:53:15 avec un demi marathon de 1:11! La petite histoire c’est qu’une semaine avant la course… il était a San Diego. Il ne connait pas le jetlag!

L’excellente nouvelle de Ironman 70.3 Geelong, c’est que les groupes d’age ont du passer un controle antidopage à l’arrivée! J’ai très hâte de voir si Ironman va oser annoncer un cas positif. Un amateur qui est positif, dans l’absolu, c’est son problème à lui parce qu’il met sa santé en danger, enfin le hic vient plus qu’il vole la place d’un athlète honnète pour Kona ou Clearwater… Mais, un amateur pourra toujours prétexté qu’il n’était pas au courant que cette substance, ou ce produit était dopant…

Il y a aussi le problème des drogues… et oui, toutes les drogues sont jugées dopantes… alors un contrôle positif pourrait mettre terme à leur carrière sportive, mais aussi professionnel! Dans le sens que certains n’employeurs seront forcés de les sanctionner aussi, si la nouvelle s’apprend…

Tout cela risque d’être vraiment fascinant… Et c’est à suivre!

Toujours dans l’ironman 70.3, WTC (world triathlon corporation) semble finalement se réveillé face à la concurrence! Avec toutes les nouvelles séries comme Rev3, Challenge et Tristar… On peut penser qu’Ironman 70.3 soit en danger, surtout quand on entends des pros mécontent de leurs cachets et commencent de plus en plus à aller voir ailleurs. L’exemple parfait est le triathlon d’Abu Dhabi… avec plus de 100 000$ en bourse, comme par hasard les meilleurs pros sont présents.

La réponse d’Ironman face à Abu Dhabi, est surement précipitée, mais ce sont les pros qui y sont gagnant. Puisqu’elle vient d’annoncer que le triathlon Lone Star 70.3 devenait le championnat des états-unis 70.3 et de ce fait la bourse passait de 40 000 à 75 000$. Annonce fait 3 mois avant la course… comme par hasard à la même époque que le triathlon d’Abu Dhabi… tient tient…

pas sur sur…

toujours dans la série des documentaires sportifs! Voici une course de vélo, traverser les états-unis en 10 jours.

Et dire que je chialais contre RunningRoom à cause du Demi-Marathon Hypothermique à 75$.

Courir à Québec fait encore plus fort… que vous courez le 10k, demi ou marathon (durant le week-end du marathon de Québec)… le prix sera identique, entre 75 et 95$ selon la période d’inscription. Et oui, vous avez bien lu… 95$ pour faire un 10km si vous vous inscrivez après le 1er août. Je suis sans mot…

Avec les JO à nos portes, c’est avec un grand plaisir que nous continuons notre série « se fait trimer » avec un autre athlète que nous admirons beaucoup. Cette fois-ci, c’est le skieur de ski de fond Alex Harvey qui y passe. Il est selon moi, un des meilleurs athlètes Québécois dans un des sports les durs.

Les Jeux Olympiques arrivent à grand pas, comment vis-tu ces derniers moments? Comment juges-tu ta saison pour le moment?
Je suis très fébrile à l’idée de mes premiers Jeux. Jusqu’à date, ma saison à été très bien. Chaque fin de semaine je m’améliorais et je me rapprochais de la forme que je veux obtenir pour les Jeux.

Aimes-tu ta nouvelle vie d’athlète d’élite qui voyage constamment pendant toute l’année, je pense que c’est vraiment ta première année?
C’est ma première année complète sur la Coupe du Monde mais je voyage autant que ça depuis 4 ans.

A quel endroit dans le monde as tu préféré skier jusqu’à maintenant?
Ça reste au Mont-Sainte-Anne.

As-tu été étonné par les conditions de neige sur la coupe du monde?
Non, le pire c’est chez nous, à Whistler!

On dit que ta force est dans le fait que tu as une grande confiance en toi et que tu veux tout gagner. Comment tu expliques ça? Les coachs disent que c’est en faisant excellents entrainements que l’on construit sa confiance, est-ce ton cas?
Non, pas du tout, même durant la période d’entraînement, l’été, je ne gagne presque jamais. Ça me prend beaucoup de compétitions avant d’être au top. Je ne me soucie pas de ne pas gagner avant février! Ça prend beaucoup de confiance par contre. J’ai confiance en mon entraînement et au plan, confiance que ça va marcher pour le bon moment.
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Voici le fichier que je me suis confectionné récemment! Comme vous le savez il est important de connaître votre FTP (puissance maximale moyenne que vous êtes capable de tenir sur 1h) afin de pouvoir déterminer vos zones d’entrainement.

Pour connaitre son FTP, il est difficile de pratiquer souvent des tests d’1h, alors en faisant un test de 20 min… il est possible de calculer votre puissance sur une heure. Ce n’est pas exact puisque cela dépend de votre endurance… mais on parle généralement de 93%.

À partir de votre FTP, il est aussi possible de calculer les puissances que vous devez tenir selon la distance. Alors voila, il suffit d’entrer votre valeur sur un test de 20 min et tout est calculé automatiquement… Pour télécharger le fichier excel c’est ici!

Le moyen âge étant terminé, il faut maintenant avoir des preuves avant de condamner quelque chose. Dernièrement je me suis trouvé une boisson énergisante qui ne me met pas à plat après quelques heures. Et là, les gens qui remarquent qu’elle contient de la taurine et de l’aspartame me disent que c’est pas bon et blablabla.

En fait, la taurine a été soupçonnée de donner le cancer  par des études au début de la vente des premiers red bull. Ces études on été depuis contredites par des études plus poussées qui ont montrées que la taurine n’est pas dangereuse dans les doses recommandées pour une personne en bonne santé. En fait la taurine stimule les muscles en particulier du cœur et aide a enlever les toxines générées par la dégradation des lipides et des glucides. Pour faire de l’exercice on s’entend que ça aide.

Même chose pour l’asparthame. C’est en fait une substance qui a le gout du sucre, mais qui n’en ai pas et qui contient aucune calories ou presque. Encore là, l’asparthame  était accusé de donner le cancer, mais finalement, c’est sans danger à dose raisonable. Ceux qui comptent leurs calories peuvent donc manger sucré sans avoir de remords.

Hugo

Et oui, cela fait deux mois que j’ai un vernis naturel sur mes doigts de pied… hmmm. bon, je vous entend d’ici. Alors sachez que TOUT est relatif… pour preuve… cette discussion… sur Slowtwitch.

Mais pour resumer, certains disent que si vous n’avez pas d’ongle noir cela signifie que vous ne courrez pas assez… et que les coureurs longues distances, ils se les font tout simplement retirer de façon permanente! Ça doit être étrange… Hmmm