Perte de temps du jeudi…

Publié le 11 décembre 2009 par Alexandre Saint-Jalm | 4 Commentaires

Les pertes de temps c’est aussi ne pas perdre son temps à être blessé!
Alors je vous conseille de lire cet excellent article du New York Time sur les fractures de stress.
En gros, encore une étude qui confirme qu’en écourtant votre foulée vous réduisez le stress sur votre tibia, que vous avez plus de chance de souffrir d’une fracture si vous êtes une femme, enfin de toutes façons vous vivez plus vieilles, alors pas de plaintes! Sinon, il semblerait que plus vos mollets sont forts, plus vos chances d’une fracture seront réduites. Il semblerait que de simples séries en levant vos talons sur les pointes de pieds est parfait en préventif. Alors maintenant, tu seras quoi faire sous ta douche… ou en attendant ton café au travail.

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4 réponses à “Perte de temps du jeudi…”

alain78480 | 11 décembre 2009 à 06:50 | Réponse

C’est par la course d’endurance que nous sommes devenus des hommes. Il y a deux millions d’années, nos ancêtres se seraient spécialisés dans la course de fond, ce qui leur aurait permis de survivre.
Courir est le propre de l’Homme
Véronique | 11 décembre 2009 à 13:50 | Réponse

Quelqu’un a lu Born to run! Moi aussi. J’ai adoré.
alain78480 | 11 décembre 2009 à 16:34 | Réponse

Christopher McDougall on why he was BORN TO RUN
emetique | 12 décembre 2009 à 00:23 | Réponse

Véro c’est mon père… Il sait tout…