Regardez cette video… l’analyse de la foulée de Craig Alexander…
15 min. et c’est passionnant. C’est ici
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Wai bon j’ai pas de son sur mon ordi, mais je peux dire que il peut s’améliorer mécaniquement même si il est super mega bon. Tant qu’a moi, il n’avance pas assez son genou vers l’avant lorsqu’il cours, mais selon la distance peut-être qu’il est correcte. L’erreur qu’il fait qui est vraiment une erreur, c’est qu’il n’avance pas son coude en avant de lui, ses épaules terminent donc le mouvement. Les bras sont supposé faire tout le travail pour que les épaules et le cou soient bien relax. Il faut l’avancer légèrement en avant de soi, on voit immédiatement que les épaules cessent de bouger. Mon coach, qui est un maniaque de la technique, dit que beaucoup de triathlètes font cette erreur. Toutefois, Simon Whitfield fait tout correctement. Sacré Simon.